รายละเอียดสูตร

ปลา ปาเอยา(ข้าวอบสเปน)

12. 2. 2021

ผู้เขียน: Retigo Team Deutschland

บริษัท: RETIGO Deutschland GmbH

สูตรอาหารเพิ่มเติมจากผู้เขียนคนนี้

หมวดอาหาร: ปลา

อาหาร: สเปน

ขั้นตอนของโปรแกรม

  • ทำความร้อนล่วงหน้า:
  • 220 °C

หากต้องการดูทั้งตาราง ให้เลื่อนตารางไปทางขวา

Schritt 1: Hähnchenkeulen anbraten

1
อากาศร้อน
0 %
time icon เวลา
time icon 00:10 hh:mm
probe icon 220 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

Schritt 1: Chorizowürfel hinzugeben

2
อากาศร้อน
0 %
time icon เวลา
time icon 00:05 hh:mm
probe icon 220 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

Schritt 2: Zwiebeln, Paprika, Knoblauch anbraten

3
อากาศร้อน
0 %
time icon เวลา
time icon 00:05 hh:mm
probe icon 220 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

Schritt 3: Reis mit dem Gemüse und Fleisch in Brühe Garen

4
การผสมผสาน
80 %
time icon เวลา
time icon 00:25 hh:mm
probe icon 130 °C
ventilator icon 70 %
ventilator icon 

Schritt 3: Gambas und Muscheln zugeben und fertig garen

5
การผสมผสาน
80 %
time icon เวลา
time icon 00:05 hh:mm
probe icon 130 °C
ventilator icon 70 %
ventilator icon 

วัตถุดิบ

ชื่อ ค่า หน่วย
น่องติดสะโพกไก่ 1.5 kg
ไส้กรอกโชริโซ่ 300 g
ปลาค็อด 1 kg
หอยแมลงภู่,หอยตลับ 0.5 kg
กุ้งหลวง 10 ชิ้น
ข้าวปาเอยา (เช่น arroz bomba) 0.5 kg
พริกหวานสามสี 3 ชิ้น
ถั่วลันเตา 250 g
หัวหอมใหญ่ 2 g
มะเขือเทศ 8 ชิ้น
กลีบกระเทียม (สับละเอียด) 5 ชิ้น
ผงพริกแดง 1 ชิ้น
หญ้าฝรั่น 0.3 g
ก้านโรสแมรี่ 1 ชิ้น
ซุปผัก 1.5 l
น้ำมันมะกอก 0.2 l
เกลือ 1 g
พริกไทยดำเม็ด 1 g

โภชนาการและสารก่อภูมิแพ้

สารก่อภูมิแพ้:
แร่ธาตุ: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
วิตามิน: A, B, C, D, E, K, Kyselina listová

คุณค่าทางอาหารต่อหนึ่งส่วน ค่า
พลังงาน 536.7 kJ
คาร์โบไฮเดรต 17.7 g
อ้วน 25.2 g
โปรตีน 57.4 g
น้ำ 0 g

วิธีทำ

ขั้นตอนที่ 1: ตัดโชริโซเป็นก้อนขนาดประมาณ 1 ซม. ปรุงรสน่องไก่ด้วยเกลือและพริกไทย หยดน้ำมันเล็กน้อย และผสมให้เข้ากัน จากนั้นทอดในเครื่องนึ่ง Combi ที่อุ่นไว้ที่อุณหภูมิ 220°C ในโหมดลมร้อน โดยเปิดฝาไอน้ำไว้ บนจาน/ภาชนะสำหรับทอดจนเป็นสีเหลืองทอง ประมาณ 10 นาที เพิ่มก้อนโชริโซแล้วทอดต่ออีก 5 นาที

ขั้นตอนที่ 2: ในระหว่างนี้ หั่นพริกและหัวหอมเป็นก้อนขนาดประมาณ 1 ซม. สับกระเทียมให้ละเอียด ทำความสะอาดถั่วลันเตา ผ่ามะเขือเทศ แกะไส้เมล็ดออก แล้วหั่นเป็นก้อนหยาบ
แล่เนื้อปลาแล้วหั่นเป็นชิ้นสีเหลี่ยมขนาดประมาณ 2 ซม. ตัดหลังกุ้งด้วยกรรไกรแล้วดึงไส้ออก ทำความสะอาดหอยแมลงภู่
พรมน้ำมันมะกอกในปริมาณที่พอเหมาะลงในภาชนะสำหรับย่าง (อย่างน้อย 60 มม.) ทอดหัวหอม พริกไทย และกระเทียมที่อุณหภูมิ 220°C ในโหมดลมร้อน โดยเปิดฝาไอน้ำไว้ประมาณ 5 นาที

ขั้นตอนที่ 3: โรยผักด้วยผงปาปริก้าและผสมให้เข้ากัน
ใส่น่องไก่ โชริโซ มะเขือเทศ ถั่วลันเตา และเนื้อปลาให้เท่าๆ กันในภาชนะ โรยข้าวให้ทั่วด้านบน ละลายหญ้าฝรั่นในน้ำสต๊อกที่ร้อนแล้วเทลงไปอย่างระมัดระวัง ผ่าก้านโรสแมรี่ลงครึ่งหนึ่งแล้วใส่ลงในภาชนะ ปรุงในโหมดไอน้ำรวมที่ 130°C ความชื้น 80% ความเร็วพัดลม 70% เป็นเวลาประมาณ 25 นาทีจนกระทั่งของเหลวดูดซึมเกือบหมด
ใส่กระจายกุ้งและหอยแมลงภู่ให้ทั่วบนข้าวปาเอยา แล้วปรุงต่ออีก 5-8 นาที
เสิร์ฟปาเอยาพร้อมกับมะนาว หมายเหตุ: Paella มีหลากหลายรูปแบบ เช่น หอยทากและกระต่าย ทุกสิ่งตามที่คุณต้องการ สามารถใช้ทดแทนได้


อุปกรณ์เสริมที่แนะนำ

ภาชนะ GN เคลือบ

ภาชนะ GN เคลือบ