รายละเอียดสูตร

แกะเนื้อแกะ ขาแกะบนผัก

12. 8. 2020

ผู้เขียน: Pavel Gaubmann

บริษัท: Retigo

หมวดอาหาร: แกะเนื้อแกะ

อาหาร: เช็ก

ขั้นตอนของโปรแกรม

  • ทำความร้อนล่วงหน้า:
  • 245 °C

หากต้องการดูทั้งตาราง ให้เลื่อนตารางไปทางขวา

1
อากาศร้อน
0 %
time icon เวลา
time icon 00:07 hh:mm
probe icon 230 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 
2
การผสมผสาน
80 %
time icon เวลา
time icon 02:30 hh:mm
probe icon 130 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

ส่วนผสม - จำนวนชิ้น - 10

ชื่อ ค่า หน่วย
ขาแกะ(ส่วนข้อเข่า) 10 ชิ้น
ผักหัวใต้ดิน 650 g
หัวหอมใหญ่ 200 g
เกลือ 30 g
น้ำมันมะกอก 150 ml
พริกไทยดำ 2 g
โรสแมรี่ 20 g
น้ำ 1 l

โภชนาการและสารก่อภูมิแพ้

สารก่อภูมิแพ้:
แร่ธาตุ: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
วิตามิน: A, B, B6, C, D, E, K, Kyselina listová

คุณค่าทางอาหารต่อหนึ่งส่วน ค่า
พลังงาน 34.6 kJ
คาร์โบไฮเดรต 6.9 g
อ้วน 0.3 g
โปรตีน 0.9 g
น้ำ 0 g

ทิศทาง

1.เช็ดขาแกะที่ล้างแล้วให้แห้ง โรยเกลือและพริกไทย
2.หั่นผักและหัวหอมที่ทำความสะอาดแล้วเป็นลูกเต๋า แล้วใส่ลงในภาชนะเคลือบเทฟลอน GN 1/1 ขนาด 100 มม. สเปรย์น้ำมันให้ทั่ว วางในเตาที่อุ่นไว้แล้วทอดจนเป็นสีน้ำตาล จากนั้นเติมน้ำลงในขาแกะและผักด้วย เติมโรสแมรี่ ก้านหนึ่งแล้วเคี่ยว (อบ) ในโหมดรวมที่ 130°C / ไอน้ำ 80% เป็นเวลาประมาณ 2 ชั่วโมง เติมน้ำเรื่อยๆขณะเคี่ยว
3.เสร็จแล้ว นำขาแกะที่อ่อนนุ่มออก นำน้ำเนื้อข้นใส่กระทะ ต้ม ปรุงรส กรองผ่านตะแกรงละเอียด เมื่อเสิร์ฟเราจะลวกผักรากสดแล้วทอดในเนย เทซอสลงบนขาแกะ วางผักไว้รอบๆ

อุปกรณ์เสริมที่แนะนำ

ภาชนะ GN สแตนเลสเต็มใบ

ภาชนะ GN สแตนเลสเต็มใบ

ภาชนะ GN เคลือบ

ภาชนะ GN เคลือบ