รายละเอียดสูตร

ปลา ปลาซันมะต้มซีอิ๊ว

12. 4. 2023

ผู้เขียน: Gary CHIU

บริษัท: Retigo Asia

หมวดอาหาร: ปลา

อาหาร: ชาวจีน

ขั้นตอนของโปรแกรม

  • ทำความร้อนล่วงหน้า:
  • 245 °C

หากต้องการดูทั้งตาราง ให้เลื่อนตารางไปทางขวา

1
การผสมผสาน
30 %
time icon เวลา
time icon 03:00 mm:ss
probe icon 230 °C
ventilator icon 90 %
ventilator icon 
2
การผสมผสาน
60 %
time icon เวลา
time icon 01:30 hh:mm
probe icon 135 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

ส่วนผสม - จำนวนชิ้น - 10

ชื่อ ค่า หน่วย
ปลาซันมะ 110 g

สูตรปรุงรส

ชื่อ ค่า หน่วย
ขิงสดซอย 10 g
หัวหอมแดง 40 g
ซอสถั่วเหลือง 100 ml
ไวน์ปรุงอาหาร(มิริน) 100 ml
น้ำส้มสายชูดำ 40 ml
เหล้าจีน 100 ml
น้ำสะอาด 500 ml
หัวหอมใหญ่ 30 g
น้ำตาลทรายละเอียด 10 g

โภชนาการและสารก่อภูมิแพ้

สารก่อภูมิแพ้:
แร่ธาตุ: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
วิตามิน: A, B, C, E, K, Kyselina listová

คุณค่าทางอาหารต่อหนึ่งส่วน ค่า
พลังงาน 17.8 kJ
คาร์โบไฮเดรต 1.8 g
อ้วน 0.1 g
โปรตีน 2.2 g
น้ำ 0 g

ทิศทาง

ขั้นตอนแรก
◇ ล้างและเอาอวัยวะภายในของปลาออก อย่าใช้มีดทำลายถุงน้ำดี เพื่อป้องกันไม่ให้ปลาขม หั่นเป็นชิ้นแล้วซับน้ำ
◇ ฉีดน้ำมันบนผิวของปลาแซลที่หั่นแล้ว วางบนถาดอบแบบไม่ติดกระทะ แล้วย่างที่อุณหภูมิสูง
◇ ทอดปลาซันมะให้หนังกรอบ แล้วตุ๋น การทอดและย่างสามารถดับกลิ่นคาวและเพิ่มความหอม

ขั้นตอนที่สอง
◇ ใช้หม้อปรุงอาหารมาตรฐาน ซอสจะท่วมปลาอย่างมิดชิด โดยสูงกว่าตัวปลาอย่างน้อย 1 ซม.
◇ ปิดฝาหรือถาดอบสำหรับนึ่งและย่างเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ผิวเกรียมด้วยลมร้อน
◇ หลังอบเสร็จแล้วทิ้งปลาเอาไว้ในเตาอบ 30 นาที จึงนำออกจากเตาอบ จากนั้นแช่ไว้ซอส 24 ชั่วโมงหลังจากทำให้เย็นลงอย่างรวดเร็ว

อุปกรณ์เสริมที่แนะนำ

ภาชนะ GN สแตนเลสเต็มใบ

ภาชนะ GN สแตนเลสเต็มใบ

ภาชนะ GN เคลือบ

ภาชนะ GN เคลือบ