รายละเอียดสูตร

ปลา ปลาเทราท์ลำธารกับอะโวคาโดและแกงม่วง

12. 5. 2022

ผู้เขียน: Retigo Team Deutschland

บริษัท: RETIGO Deutschland GmbH

หมวดอาหาร: ปลา

อาหาร: ภาษาเยอรมัน

ขั้นตอนของโปรแกรม

หากต้องการดูทั้งตาราง ให้เลื่อนตารางไปทางขวา

In dem auf 42 °C vorgewärmten Öl konfieren

1
อากาศร้อน
100 %
probe icon การยุติโดยอุณหภูมิของหัววัด
probe icon45 °C
probe icon 55 °C
ventilator icon 50 %
ventilator icon 

ส่วนผสม - จำนวนชิ้น - 2

ชื่อ ค่า หน่วย
เนื้อปลาเทราท์ลำธาร 200 g
หัวหอมแดง 2 ชิ้น
น้ำมันมะกอก 1 l
อาโวคาโด 1 ชิ้น
ครีมสด 1 ชิ้น
วิปปิ้งครีมจืด 1 ชิ้น
ใบเลมอน 1 ชิ้น
แกงม่วง 1 ชิ้น
เหล้าเวอร์มุตนอยลี่ แพรต 20 ml

โภชนาการและสารก่อภูมิแพ้

สารก่อภูมิแพ้: 7
แร่ธาตุ: Ca, Co, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
วิตามิน: A, B, C, D, E, K, Kyselina listová

คุณค่าทางอาหารต่อหนึ่งส่วน ค่า
พลังงาน 160 kJ
คาร์โบไฮเดรต 0 g
อ้วน 5.3 g
โปรตีน 28 g
น้ำ 0 g

ทิศทาง

ปลาเทราท์ลำธาร: ใส่น้ำมันมะกอกประมาณ 2 ซม. ลงไปแล้วปรุงให้สุกพอดี ตั้งอุณหภูมิได้ถึง 42°C
แยกเนื้อปลาเทราท์ลำธารสดออกจากหนังปลาและเอาก้างออก แช่เย็นส่วนต่างๆ วางเนื้อปลาลงในน้ำมันที่อุ่นแล้วพักไว้ 45 นาที เคล็ดลับ: ที่อุณหภูมิ 42°C เนื้อปลาจะปรุงได้เพียงเล็กน้อยเท่านั้น! เพิ่มเป็น 45°C หากจำเป็น ตั้งแต่ประมาณ 48°C เป็นต้นไป โปรตีนจะสุก

ครีมอะโวคาโด: ผ่าอะโวคาโดครึ่งหนึ่งแล้วเอาเมล็ดออก ใช้ช้อนคว้านเนื้อออกแล้วใส่ในภาชนะแคบๆ พร้อมด้วยครีมสดหนึ่งช้อนโต๊ะใหญ่ เคล็ดลับ: เส้นผ่านศูนย์กลางของภาชนะควรใหญ่กว่าเครื่องปั่นแบบมือถือเพียงเล็กน้อยเท่านั้น ตอนนี้ผสมทุกอย่างเข้าด้วยกันแล้วปรุงรสด้วยเกลือ พริกป่น และน้ำมะนาวตามต้องการ

แกงม่วง: ผัดส่วนปลากับหอมแดงเล็กน้อย ตามด้วยเหล้า Nolly Prat และโรยหน้าด้วยวิปครีม ปล่อยให้ทุกอย่างเคี่ยวเบา ๆ ประมาณ 20 นาที
กรองซอสโดยใช้ตะแกรงละเอียดแล้วลดความเข้มข้นตามต้องการ ก่อนเสิร์ฟไม่นาน ให้ผสม Purpel Curry เข้ากับเครื่องปั่นมือจนซอสมีสีเข้มข้น
เพิ่มความกรุบกรอบเล็กน้อย คุณสามารถโรยหน้าด้วยมันฝรั่ง ถั่วลิสงสับ หรือถั่ววาซาบิก็ได้ ขึ้นอยู่กับรสนิยมของคุณ