รายละเอียดสูตร

อื่น สลัดถั่วเบลูก้าเลนทิลดำกับผักโขม เบคอน และมันฝรั่งอบ

10. 2. 2022

ผู้เขียน: Jan Malachovský

บริษัท: Retigo

หมวดอาหาร: อื่น

อาหาร: เช็ก

ขั้นตอนของโปรแกรม

หากต้องการดูทั้งตาราง ให้เลื่อนตารางไปทางขวา

1
นึ่ง
time icon เวลา
time icon 00:20 hh:mm
probe icon 99 °C
ventilator icon 50 %
ventilator icon 

ส่วนผสม - จำนวนชิ้น - 7

ชื่อ ค่า หน่วย
ถั่วเบลูก้าเลนทิลดำ 500 g
น้ำมันมะกอก 30 ml
กระเทียม 1 ชิ้น
ใบกะหล่ำปลี 50 g
ผักโขมสด 300 g
น้ำมะนาว 10 ml
เกลือ 1 g
เบคอน 200 g
มันฝรั่ง 500 g
โรสแมรี่ 10 g
พริกไทยดำ 1 g

โภชนาการและสารก่อภูมิแพ้

สารก่อภูมิแพ้:
แร่ธาตุ: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
วิตามิน: A, B, B6, C, D, E, K, Kyselina listová

คุณค่าทางอาหารต่อหนึ่งส่วน ค่า
พลังงาน 543.3 kJ
คาร์โบไฮเดรต 48.2 g
อ้วน 26.4 g
โปรตีน 22.1 g
น้ำ 0 g

ทิศทาง

1.ต้มถั่วเบลูก้าจนนิ่มในน้ำในเตาอบแบบพาความร้อนที่อุณหภูมิ 99°C
2.ปอกเปลือกกระเทียมหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ แล้วทอดในน้ำมัน
3.อบเบคอนในเตาอบแบบพาความร้อนโดยไม่ใช้น้ำมัน ในโหมดลมร้อนที่ 180°C เป็นเวลาประมาณ 6 นาที
4.หั่นมันฝรั่ง (ประเภท B) แล้วปรุงในเตาอบแบบผสมผสานที่อุณหภูมิ 99°C เป็นเวลา 15-20 นาที
จากนั้นปล่อยให้เย็นลงในเครื่องเยือกแข็ง แล้วเกลี่ยบนถาดเคลือบ ผสมกับน้ำมัน เกลือ พริกไทย และโรสแมรี่สับ แล้วอบที่ 180°C จนเป็นสีทอง

ผสมส่วนผสมสำหรับสลัด ปรุงรสด้วยเกลือ พริกไทย และน้ำมันมะกอก แล้วเสิร์ฟพร้อมกับมันฝรั่งอบ

อุปกรณ์เสริมที่แนะนำ

ถาดอบวิชั่น

ถาดอบวิชั่น

ภาชนะ GN สแตนเลสเต็มใบ

ภาชนะ GN สแตนเลสเต็มใบ