รายละเอียดสูตร

ปลา กุ้งนึ่งในซอสมัสตาร์ด

13. 8. 2021

ผู้เขียน: Jaroslav Mikoška

บริษัท: Retigo

หมวดอาหาร: ปลา

อาหาร: อินเดีย

ขั้นตอนของโปรแกรม

  • ทำความร้อนล่วงหน้า:
  • 205 °C

หากต้องการดูทั้งตาราง ให้เลื่อนตารางไปทางขวา

1
อบผิวเหลืองทอง
probe icon 180 °C
ventilator icon 50 %

take out the spices

2
นึ่ง
time icon เวลา
time icon 00:05 hh:mm
probe icon 80 °C
ventilator icon 50 %
ventilator icon 

ส่วนผสม - จำนวนชิ้น - 8

ชื่อ ค่า หน่วย
กุ้งสด (ทำความสะอาดและปอกเปลือก) 24 ชิ้น
ขิงสดซอย 50 g
พริกป่น 2 g
เมล็ดมัสตาร์ด 3 g
เมล็ดงาดำ 5 g
มะพร้าวขูด 50 g
น้ำมันมัสตาร์ด 10 ml
พริกไทยดำเม็ด 6 ชิ้น
พริกไทยขาว 6 ชิ้น
ไม้อบเชย 1 ชิ้น
ขมิ้น 3 g

โภชนาการและสารก่อภูมิแพ้

สารก่อภูมิแพ้:
แร่ธาตุ: Ca, Cu, Fe, K, Mg, Mn, Na, P, Pektin, Se, Zn
วิตามิน: A, B, C, E, K, Kyselina listová

คุณค่าทางอาหารต่อหนึ่งส่วน ค่า
พลังงาน 53.7 kJ
คาร์โบไฮเดรต 2.1 g
อ้วน 4.5 g
โปรตีน 0.8 g
น้ำ 0 g

ทิศทาง

1. ตั้งเตาอบโดยใช้ไฟแห้งที่ 180°C โดยใช้ฟังก์ชัน Golden Touch
2. แช่เมล็ดมัสตาร์ดและเมล็ดงาดำไว้ 30 นาที
3. คั่วพริกไทยขาวและดำให้แห้งพร้อมกับแท่งอบเชย
4. บดเครื่องเทศให้ละเอียดโดยใช้สากและครก
5. เมื่อแช่น้ำแล้ว ให้บดมัสตาร์ดและงาดำพร้อมกับพริก ขิง และเกลือ
6. ใช้ส่วนผสมข้างต้นทาบนตัวกุ้ง
7. ผสมเครื่องเทศย่างผสมกับผงขมิ้น มะพร้าวขูด และน้ำเล็กน้อย บดให้เป็นเนื้อครีมและปิดท้ายด้วยน้ำมันมัสตาร์ด
8. ตั้งเตาอบด้วยไอน้ำที่อุณหภูมิ 80°C
9. เทครีมขมิ้นและมะพร้าวที่ผสมไว้ลงบนตัวกุ้ง แล้วนึ่งประมาณ 5 นาที หรือจนกุ้งสุก

อุปกรณ์เสริมที่แนะนำ

วิสัยทัศน์_pan

วิสัยทัศน์_pan

ภาชนะ GN สแตนเลสเต็มใบ

ภาชนะ GN สแตนเลสเต็มใบ