รายละเอียดสูตร

เนื้อหมู กิมจินาเบะ (หม้อไฟหมูและผัก)

21. 7. 2021

ผู้เขียน: Jaroslav Mikoška

บริษัท: Retigo

หมวดอาหาร: เนื้อหมู

อาหาร: ญี่ปุ่น

ขั้นตอนของโปรแกรม

  • ทำความร้อนล่วงหน้า:
  • 115 °C

หากต้องการดูทั้งตาราง ให้เลื่อนตารางไปทางขวา

1
การผสมผสาน
50 %
time icon เวลา
time icon 00:30 hh:mm
probe icon 100 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

add the chives

2
การผสมผสาน
50 %
time icon เวลา
time icon 00:20 hh:mm
probe icon 100 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

ส่วนผสม - จำนวนชิ้น - 8

ชื่อ ค่า หน่วย
กิมจิ 200 g
เนื้อซี่โครงหมูไม่มีกระดูก 600 g
ผักกวางตุ้ง 2 ชิ้น
ต้นหอมจีน 10 g
เห็ดเอโนกิ 200 g
เต้าหู้ 200 g
ถั่วงอกโมยาชิ 150 g
บะหมี่ฮารุซาเมะ 200 g
กลีบกระเทียม (สับละเอียด) 2 ชิ้น
ขิงสดซอย 3 g
งา 20 g
เหล้าสาเก 20 ml
มิโซะ 20 g
น้ำมันงา 10 ml
น้ำสต๊อกไก่ 1.5 l

โภชนาการและสารก่อภูมิแพ้

สารก่อภูมิแพ้: 11
แร่ธาตุ: Ca, Cu, Fe, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
วิตามิน: A, B, C, E, K, Kyselina listová

คุณค่าทางอาหารต่อหนึ่งส่วน ค่า
พลังงาน 385 kJ
คาร์โบไฮเดรต 26.7 g
อ้วน 22.6 g
โปรตีน 17.5 g
น้ำ 0 g

ทิศทาง

1. ผสมกิมจิกับกระเทียม ขิง และน้ำมันงาเล็กน้อย แล้วทาลงบนเนื้อหมู หมักไว้ประมาณ 1-2 ชั่วโมง
2. ตั้งเตาอบที่อุณหภูมิ 100°C
3. ผัดหมูในกระทะ เติมมิโซะที่ละลายกับสาเกและเมล็ดงา แล้วตักใส่จานที่เข้าเตาอบได้ เติมน้ำสต๊อกไก่ ผัก และเต้าหู้
4. ปรุงในเตาอบเป็นเวลา 30 นาที ใส่กุ้ยช่ายลงไปและปรุงต่ออีก 15-20 นาที
5. ในขณะเดียวกัน แช่บะหมี่ในน้ำอุ่นเป็นเวลา 15 นาที แล้วใส่ลงในซุปเมื่อเสร็จแล้วและนำออกจากเตาอบ

อุปกรณ์เสริมที่แนะนำ

ภาชนะ GN เคลือบ

ภาชนะ GN เคลือบ