รายละเอียดสูตร

ผัก มะเขือยาวอบพามีซานชีส

12. 4. 2021

ผู้เขียน: Jaroslav Mikoška

บริษัท: Retigo

หมวดอาหาร: ผัก

อาหาร: ภาษาอิตาลี

ขั้นตอนของโปรแกรม

  • ทำความร้อนล่วงหน้า:
  • 245 °C

หากต้องการดูทั้งตาราง ให้เลื่อนตารางไปทางขวา

1
อบผิวเหลืองทอง
probe icon 230 °C
ventilator icon 100 %

take out the eggplants and place the GN container with the meal in

2
อากาศร้อน
100 %
time icon เวลา
time icon 00:25 hh:mm
probe icon 180 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

ส่วนผสม - จำนวนชิ้น - 8

ชื่อ ค่า หน่วย
มะเขือยาวม่วง 1.5 kg
หัวหอมใหญ่ 1 ชิ้น
ใบโหระพาฝรั่ง 5 ชิ้น
พาเมซานชีส 150 g
น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ 20 ml
เกลือหยาบ 100 g
เกลือ 1 g
คาซิโอคาวาลโลชีส 500 g
กลีบกระเทียม (สับละเอียด) 2 ชิ้น
น้ำซุปข้นมะเขือเทศ 50 g
น้ำซุปข้นมะเขือเทศ 1.5 l

โภชนาการและสารก่อภูมิแพ้

สารก่อภูมิแพ้: 7
แร่ธาตุ: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
วิตามิน: A, B, C, E, K, Kyselina listová

คุณค่าทางอาหารต่อหนึ่งส่วน ค่า
พลังงาน 374.4 kJ
คาร์โบไฮเดรต 12.3 g
อ้วน 25.3 g
โปรตีน 22.7 g
น้ำ 0 g

ทิศทาง

1. ในกระทะ ผัดหัวหอมให้นิ่มบนไฟร้อนปานกลาง เพิ่มกระเทียมและผัดให้นิ่มลงอีก 30 วินาที
2. ใส่มะเขือเทศบด ปรุงรสและเคี่ยวด้วยไฟอ่อนมากเป็นเวลา 20 นาที
3. ใส่ใบโหระพาแล้วพักไว้
4. ใช้ที่สไลด์หั่นมะเขือยาวตามยาวเป็นชิ้นหนาประมาณ 1 ซม.
5. ในตะแกรงขนาดใหญ่ วางมะเขือยาวหั่นซ้อนเป็นชั้นๆ โรยเกลือหยาบให้ทั่วทุกชั้น พักไว้หนึ่งชั่วโมง แล้วล้างออกให้สะอาด และซับผักให้แห้ง
6. ตั้งเตาอบโดยใช้ไฟแห้งที่ 220°C โดยใช้ฟังก์ชัน Golden Touch และอบมะเขือยาวเป็นสีน้ำตาลทั้งสองด้านโดยใช้ถาดย่าง Retigo
7. ทาด้านในของภาชนะขนาด 1/2 GN ด้วยน้ำมันมะกอก และใส่ฐานด้านล่างด้วยซอสมะเขือเทศ
8. วางมะเขือยาวย่างลงบนซอสมะเขือเทศแล้วปิดทับด้วยซอสมะเขือเทศ พาร์เมซาน และคาซิโอคาวาลโลชีสอีกชิ้น ทำซ้ำขั้นตอนนี้จนกว่าส่วนผสมของคุณจะหมด – ปิดท้ายด้วยชั้นซอสและพาร์เมซานบนมะเขือยาว
9. ตั้งเตาอบบนไฟแห้งที่ 180°C และอบเป็นเวลา 25 นาที โดยใช้ฟังก์ชัน Golden Touch
10. พักไว้ 10 นาทีก่อนเสิร์ฟ

อุปกรณ์เสริมที่แนะนำ

ภาชนะ GN เคลือบ

ภาชนะ GN เคลือบ

ตะแกรงย่างวิชั่น

ตะแกรงย่างวิชั่น