รายละเอียดสูตร

อาหารมังสวิรัติ เกี๊ยวซ่าไส้เห็ด

6. 1. 2023

ผู้เขียน: Retigo Team Deutschland

บริษัท: RETIGO Deutschland GmbH

หมวดอาหาร: อาหารมังสวิรัติ

อาหาร: ญี่ปุ่น

ขั้นตอนของโปรแกรม

  • ทำความร้อนล่วงหน้า:
  • 220 °C

หากต้องการดูทั้งตาราง ให้เลื่อนตารางไปทางขวา

1. Schritt: Zwiebeln etc. Anschwitzen

1
อากาศร้อน
100 %
time icon เวลา
time icon 00:05 hh:mm
probe icon 180 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

2. Schritt: Kohl und Lauchzwiebeln hinzugeben

2
อากาศร้อน
100 %
time icon เวลา
time icon 00:05 hh:mm
probe icon 180 °C
ventilator icon 70 %
ventilator icon 

3. Schritt: Pilze und Gewürze hinzugeben, ablöschen und schmoren

3
อากาศร้อน
100 %
time icon เวลา
time icon 00:15 hh:mm
probe icon 180 °C
ventilator icon 70 %
ventilator icon 

4. Schritt: Knödel Dämpfen

4
นึ่ง
time icon เวลา
time icon 00:12 hh:mm
probe icon 99 °C
ventilator icon 50 %
ventilator icon 

ส่วนผสม - จำนวนชิ้น - 4

ชื่อ ค่า หน่วย
น้ำมันงา 5 ml

ชื่อ ค่า หน่วย
แป้งอเนกประสงค์ 300 g
เกลือ 2 g
น้ำ 160 ml

ชื่อ ค่า หน่วย
แครอท 2 ชิ้น
ใบกะหล่ำปลี 10 ชิ้น
หัวหอมใหญ่ 1 ชิ้น
กลีบกระเทียม (สับละเอียด) 1 ชิ้น
ขิงสดซอย 1 ชิ้น
หลอดขมิ้นขนาดเล็ก 1 ชิ้น
เห็ด 200 g
เห็ดมู่เอ๋อตากแห้ง 25 g
ผักกวางตุ้ง 500 g
น้ำมันงา 50 ml
ซอสถั่วเหลือง 20 ml
น้ำส้มสายชูข้าว 5 ml
พริก 1 ชิ้น
เกลือ 5 g
ซัมบัล โอเล็ก 2 g

โภชนาการและสารก่อภูมิแพ้

สารก่อภูมิแพ้: 1
แร่ธาตุ: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
วิตามิน: A, B, C, D, E, K, Kyselina listová

คุณค่าทางอาหารต่อหนึ่งส่วน ค่า
พลังงาน 330.7 kJ
คาร์โบไฮเดรต 63.8 g
อ้วน 2.1 g
โปรตีน 11.5 g
น้ำ 0 g

ทิศทาง

เกี๊ยวซ่าเป็นเกี๊ยวซ่าหรือเกี๊ยวไส้นึ่ง ไส้สามารถปรับเปลี่ยนได้ตามต้องการ ต้มน้ำและในขณะที่ยังร้อนอยู่ ให้นวดด้วยแป้งและเกลือเพื่อให้เป็นแป้ง จากนั้นนำไปแช่เย็นเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง เห็ดมู่เอ๋อแห้งแช่น้ำไว้ ขูดแครอท ขิง กระเทียม และขมิ้นให้ละเอียด หั่นต้นหอมและกะหล่ำปลีเป็นเส้นละเอียด และหัวหอมเป็นก้อนละเอียด
สับเห็ดที่บวมและเห็ดที่ทำความสะอาดแล้วให้ละเอียด วิธีที่ดีที่สุดคือใช้ภาชนะ GN แบบลึกที่เคลือบแล้วเพื่อเตรียมไส้ เปิดเครื่องนึ่งแบบผสมผสานที่อุณหภูมิ 220°C ในโหมดลมร้อน เติมน้ำมันงาลงในภาชนะที่เคลือบ พร้อมด้วยหัวหอม กระเทียม ขิง และขมิ้น แล้วขับเหงื่อเป็นเวลา 5 นาทีที่อุณหภูมิ 180°C ใส่กะหล่ำปลีและต้นหอมลงไปผัดต่ออีก 5 นาที จากนั้นใส่เห็ด ผสมทุกอย่างให้เข้ากัน แล้วราดด้วยซีอิ๊วขาว น้ำส้มสายชูข้าว และไวน์ขาวหรือน้ำเล็กน้อยหากจำเป็น เพิ่มเครื่องเทศและเคี่ยวทุกอย่างต่อไปอีก 15-20 นาที จากนั้นปรุงรสตามชอบและปล่อยให้เย็น ตอนนี้รีดแป้งให้บางที่สุดบนพื้นผิวที่โรยด้วยแป้งแล้วตัดเป็นวงกลม (เส้นผ่านศูนย์กลางประมาณ 10 ซม.)
ทำให้ขอบวงกลมเปียกน้ำ วางไส้ 1-2 ช้อนชาไว้ตรงกลาง พับแป้งไว้แล้วรวบเข้าด้วยกันที่ด้านบนเหมือนเป็นนัวเนีย แล้วกดให้แน่น เคลือบก้นภาชนะ GN ที่มีรูด้วยน้ำมันงา วางเกี๊ยวไว้ด้านบน แล้วนึ่งในเครื่องนึ่ง Combi ที่อุ่นไว้ประมาณ 10-12 นาที
ยิ่งแป้งบางลง ระยะเวลาในการปรุงอาหารก็จะสั้นลง คุณสามารถเสิร์ฟเกี๊ยวด้วยการจุ่มและตกแต่งด้วยกระเทียมต้น ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับรสนิยมของคุณ ไส้สามารถปรับเปลี่ยนได้ตามความต้องการและเสริมด้วยเนื้อสับหรือกุ้ง เป็นต้น

อุปกรณ์เสริมที่แนะนำ

ถาดอลูมิเนียมเจาะรูเคลือบเทฟล่อน

ถาดอลูมิเนียมเจาะรูเคลือบเทฟล่อน