รายละเอียดสูตร

อาหารมังสวิรัติ ทาวเวอร์มะเขืออบ

16. 12. 2020

ผู้เขียน: Retigo Team Deutschland

บริษัท: RETIGO Deutschland GmbH

หมวดอาหาร: อาหารมังสวิรัติ

อาหาร: ภาษาเยอรมัน

ขั้นตอนของโปรแกรม

  • ทำความร้อนล่วงหน้า:
  • 200 °C

หากต้องการดูทั้งตาราง ให้เลื่อนตารางไปทางขวา

1
การผสมผสาน
40 %
time icon เวลา
time icon 00:16 hh:mm
probe icon 180 °C
ventilator icon 60 %
ventilator icon 

ส่วนผสม - จำนวนชิ้น - 10

ชื่อ ค่า หน่วย
มะเขือยาวม่วง 2 ชิ้น
ซูกินี 1 ชิ้น
มะเขือเทศ 400 g
ใบโหระพาฝรั่ง 10 g
น้ำมันมะกอก 60 ml
พาเมซานชีส 400 g
ผักร็อกเก็ต 100 g
หอมแดง 100 g
ส่วนผสมเกลือบรูเชตต้า 10 g

โภชนาการและสารก่อภูมิแพ้

สารก่อภูมิแพ้: 7
แร่ธาตุ: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
วิตามิน: A, B, C, D, E, K, Kyselina listová

คุณค่าทางอาหารต่อหนึ่งส่วน ค่า
พลังงาน 171.7 kJ
คาร์โบไฮเดรต 4.1 g
อ้วน 10.6 g
โปรตีน 14.8 g
น้ำ 0 g

ทิศทาง

หั่นมะเขือยาวเป็นชิ้น (หนา 0.5 – 0.75 ซม.)
ตัดซูกินีและมะเขือเทศเป็นชิ้นบาง ๆ แล้วหั่นหัวหอมเป็นวงบาง ๆ

ตอนนี้สร้างหอคอยบนแผ่นหมุนที่เคลือบดังนี้ และกดทุกอย่างเข้าด้วยกันให้แน่นเมื่อวางซ้อนกัน:

จากล่างขึ้นบน:
มะเขือม่วง//
ซูกินี//
หัวหอม//
น้ำมันมะกอก//
เครื่องปรุงรส//
อรูกูลา//
ซูกินี//
หัวหอม//
มะเขือเทศ//
พามิซานชีส//
โหระพา//
มะเขือม่วง//

กดเข้าด้วยกันให้แน่นแล้วซ้อนต่อ:

ซูกินี//
หัวหอม//
น้ำมันมะกอก//
เครื่องปรุงรส//
อรูกูลา//
ซูกินี//
หัวหอม//
มะเขือเทศ//
พามิซานชีส//
โหระพา//
มะเขือม่วง//

จากนั้นจึงกดให้เข้ากันอีกครั้งให้แน่น

เพิ่มมะเขือเทศและพาร์เมซานขูดด้านบน

อบในเครื่องนึ่ง Combi Steamer ที่อุ่นไว้โดยใช้โปรแกรมที่อธิบายไว้ด้านล่าง

อุปกรณ์เสริมที่แนะนำ

ถาดอบวิชั่น

ถาดอบวิชั่น