Receptdetaljer

Fisk Bouillabaisse | Sås Rouille | Baguette

11. 2. 2025

Författare: Retigo Team Deutschland

Företag: RETIGO Deutschland GmbH

Matkategori: Fisk

Kök: franska

Programsteg

För att se hela tabellen, flytta tabellen till höger.

1
Ångande
time icon Tid
time icon 00:02 hh:mm
probe icon 99 °C
ventilator icon 50 %
ventilator icon 
2
Varm luft
100 %
time icon Tid
time icon 00:05 hh:mm
probe icon 180 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 
3
Kombination
35 %
time icon Tid
time icon 00:03 hh:mm
probe icon 135 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

Ingredienser - antal portioner - 10

namn Värde Enhet

bouillabaisse

namn Värde Enhet
röd multe, filé 250 g
St Pierre, filé 250 g
marulk, filé 250 g
Räkor utan huvud med skal, 8/12 20 st
Greenshell musselskött i halvt skal 20 st
citron hörn 10 st
färsk dill 1 st
färsk dragon 1 st
saffranstrådar 1 g
baguetteskivor 20 st
Vitlöksklyftor 2 st
färgglad grönsaksjulienne 700 g

Bouillabaisse Sud

namn Värde Enhet
lök 2 st
fänkål 2 st
selleristjälkar 1 st
persiljerot 2 st
Vitlöksklyftor 5 st
vitt vin 500 ml
Nolly Prat 100 ml
fiskfond 2000 ml
konserverade tomater hackade 500 g
lagerblad 5 st
enbär 8 st
en timjankvist 4 st
färsk dragon, gäng 1 st
apelsinzest 1 st
Saffran 2 g
Salt 20 g
vita pepparkorn 15 st
Olivolja 50 ml

Rouillesås

namn Värde Enhet
majonnäs 300 g
vitlökspasta 30 g
Citron juice 20 ml
cayenpeppar 5 g
tomatpuré 25 g
Saffran 1 g
Salt 5 g

Näring och allergener

Allergener: 3, 9, Fish, FPI, gluten, Shellfish
Mineraler: Ca, Calcium, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, Iron, K, Magnesium, Mg, Mn, Na, P, Ph, Phosphorus, Potassium, Se, Selenium, Sodium, Sodium: 38758 mg, Zinc, Zn
Vitaminer: A, B, B12, B6, C, E, Folate, K, Kyselina listová, Niacin, Riboflavin, Thiamin, Thiamine, Vitamin B12, Vitamin B6, Vitamin C, Vitamin D

Näringsvärde av en portion Värde
Energi 325,1 kJ
Kolhydrat 11,4 g
Fett 23,5 g
Protein 16,9 g
Vatten 167,5 g

Vägbeskrivning

För buljongen, grovt tärna grönsakerna och fräs dem i olivolja i en stor kastrull tills de blir glansiga. Tillsätt fisksbuljong, vitvin, Nolly Prat och de konserverade tomaterna, blanda allt väl och koka upp. Tillsätt nu de återstående kryddorna och örterna och låt buljongen sjuda försiktigt i ca 1 timme. Sila därefter buljongen genom en fin sil eller tyg, smaka av och håll varm.\r\n\r\nPortionera fiskfiléerna i bitar av 25 g. Skala räkorna fram till svansen, eventuellt ta bort tarmen och skär dem på längden. Låt de förkokta och frysta musselhalvorna tina.\r\n\r\nDämpa grönsaksjulienne i en ånginsats i Retigo kombidamper på full ånga i ca 2-3 minuter och kyl dem sedan ner.\r\n\r\nFör såsen Rouille, blanda majonnäs med de återstående ingredienserna väl.\r\n\r\nRosta baguetteskivorna i Retigo kombidamper med varmluft vid 180°C i ca 5 minuter. Gnid sedan dem med en vitlöksklyfta, salta lätt och ställ åt sidan.\r\n\r\nVid servering, lägg en fiskfilé, två räkor, två musslor och lite grönsaksjulienne i en djup skål och regenerera i Retigo kombidamper med kombidamp vid 135°C med 35% LF i ca 3 minuter. Häll nu den heta buljongen över och garnera med citronskiva, dill, dragon och saffranstrådar. Servera såsen Rouille och det rostade baguettet separat.

Rekommenderade tillbehör

vision_express_grill

vision_express_grill

Gn_container_stainless_steel_perforated

Gn_container_stainless_steel_perforated