Receptdetaljer

Baljväxter Glutenfria brownie med röda bönor och valnötter

15. 9. 2022

Författare: Ondrej Vlcek

Företag: Retigo

Matkategori: Baljväxter

Kök: Övrig

Programsteg

För att se hela tabellen, flytta tabellen till höger.

1
Varm luft
100 %
time icon Tid
time icon 00:35 hh:mm
probe icon 160 °C
ventilator icon 70 %
ventilator icon 

Ingredienser - antal portioner - 12

namn Värde Enhet
inlagda röda bönor 800 g
kycklingägg 4 st
Kakao pulver 85 g
honung 180 g
smör 230 g
valnötter 150 g

Näring och allergener

Allergener: 3, 7, 8
Mineraler: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
Vitaminer: A, B, C, D, E, K, Kyselina listová

Näringsvärde av en portion Värde
Energi 444,9 kJ
Kolhydrat 27,2 g
Fett 25 g
Protein 7,8 g
Vatten 0 g

Vägbeskrivning

Vi smälter smöret på medelhög värme.
De sköljda, avrunna bönorna lägger vi i matberedaren tillsammans med kakao, ägg och honung.
Vi vispar till en jämn smet. Därefter vispar vi långsamt ner smöret i smeten. Smöret får inte vara för varmt så att äggen koagulerar. Vi kan lätt smaksätta med en nypa salt och eventuellt tillsätta mer honung. Smeten häller vi i en skål och med hjälp av en spatel blandar vi försiktigt i 2/3 av grovhackade nötter. Blandningen häller vi i en förberedd form 24x20 cm eller motsvarande storlek, som vi klär med bakpapper så att vi lätt kan ta ut brownien efter gräddning. Toppen strör vi med nötterna, som vi sedan försiktigt trycker ner i smeten. Vi sätter in i en förvärmd ugn och gräddar i cirka 35 minuter. Brownien ska kännas fast och elastisk med sporadiska sprickor. Låt svalna, ta ut ur formen och skär i bitar.

Rekommenderade tillbehör

vision_pan

vision_pan