Podrobnosti recepta

ribe Kamenica sv. Jakoba

8. 12. 2025

Avtor: Samuel Ashton

Podjetje: Retigo UK

Kategorija hrane: ribe

Kulinarika: francosko

Koraki programa

Za ogled celotne tabele premaknite tabelo v desno.

1
Vroč zrak
25 %
time icon Čas
time icon 00:08 hh:mm
probe icon 190 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

Sestavine - število porcij - 6

Ime Vrednost Enota
Nesoljeno maslo 50 g
polnomastno mleko 500 ml
Navadna moka 120 g
peteršilj 50 g
pokrovače 12 kos
kozice 350 g
limona 1 kos
krompir 700 g
jajce 3 kos

Prehrana in alergeni

Alergeni: 3, CRUSTACEANS, Gluten, Milk, shellfish
Minerali: 0mg, 6mg, Ca, CA, Calcium, Calcium: 20mg, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, Iron: 0, K, Magnesium: 23mg, Mg, Mn, Na, P, Phosphorus, Phosphorus: 200mg, Potassium, Potassium: 210mg, Se, Selenium, Sodium: 50mg, Zinc, Zinc: 1, Zn
vitamini: 1µg, 5µg, A, B, B12, B3, B6, C, Cholin, D, E, K, Kyselina listová, Vitamin A, Vitamin B12: 1, Vitamin D, Vitamin D: 0

Hranilna vrednost ene porcije Vrednost
Energija 506,1 kJ
Ogljikovi hidrati 38,2 g
maščoba 7,5 g
Beljakovine 18,7 g
voda 47,3 g

Navodila

1. Za omako: stopite maslo v ponvi na srednji temperaturi, vmešajte moko in kuhajte 2 minuti. Vmešajte mleko, kuhajte, dokler ne zavre, dodajte začimbe po okusu 

2. Raki in kamenice enakomerno razdelite med lupine in prelijte z omako, pustite, da se ohladi.

3. Parejte krompir, dokler ni mehak, pripravite za pire s pomočjo krompirjeva rikerca, vmešajte maslo, jajčne rumenjake in začinite po okusu ter dajte v slaščičarsko vrečko.

4. Pečico segrejte na 190C. Piping pire na vrh lupine in postavite v pečico za 8 minut 


Ideja za okrasitev: parmezanovi čipsi, focaccia