Podrobnosti recepta

perutnina Solata iz korenje in papaje ter involtini iz piščančjih prsi

6. 1. 2023

Avtor: Retigo Team Deutschland

Podjetje: RETIGO Deutschland GmbH

Kategorija hrane: perutnina

Kulinarika: Jugovzhodna Azija

Koraki programa

Za ogled celotne tabele premaknite tabelo v desno.

1
Kuhanje na pari
time icon Čas
time icon 00:20 hh:mm
probe icon 85 °C
ventilator icon 70 %
ventilator icon 

Sestavine - število porcij - 4

Ime Vrednost Enota
zelena papaja 150 g
rdeča čebula 80 g
kaotski poper 1 kos
spomladanska čebula 50 g
česen 4 g
praženi indijski oreščki 80 g
sok limete 20 ml
sezamovo olje 50 ml
tajska bazilika 5 g
svež koriander 5 g
kokosov sladkor 10 g
blaga sojina omaka 30 ml

Ime Vrednost Enota
piščančje prsi 4 kos
spomladanska čebula 40 g
kaotski poper 0,25 kos
česen 2 g
arašidovo maslo 90 g
morska sol 2 g
smetana 12% 20 ml
sojina omaka 40 ml

Ime Vrednost Enota
jogurt 100 g
debela smetana 18% maščobe 100 g
sol 3 g
poper beli cel 1 g
arašidovo maslo 50 g
zelenjavna juha 100 ml
srednje pekoča gorčica 5 g
rižev kis 40 ml

Prehrana in alergeni

Alergeni: 1, 7
Minerali: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
vitamini: A, B, C, D, E, K, Kyselina listová

Hranilna vrednost ene porcije Vrednost
Energija 460,5 kJ
Ogljikovi hidrati 23,4 g
maščoba 33,8 g
Beljakovine 15,3 g
voda 0 g

Navodila

Solata iz korenje in papaje z praženimi indijskimi oreščki: Vse sestavine dajte v skledo in dobro premešajte, po potrebi začinite po lastnem okusu. Involtini iz piščančjih prsi z arašidovim maslom in mlado čebulo: Iz mlade čebule, česna, čili, arašidovega masla, morske soli in smetane za kuhanje pripravite fino pasto. Zdaj piščančje prsi razvaljajte kot metuljčje zrezke, z ene strani premažite s sojino omako in to stran položite na prozorno folijo. Drugo stran premažite s fino pasto, zdaj piščančje prsi zvijte v rolado, prozorno folijo obrnite okoli, nato pa z aluminiumsko folijo pritrdite (zavijete kot bonbon). Na koncu rolice na predhodno segretem kombiniranem kuhalniku kuhajte pri 85°C v načinu paro približno 20 minut pri hitrosti ventilatorja 70 %. Arašidovo maslo - preliv: Vse skupaj v visoko zmogljivem mešalniku zmešajte v preliv, po potrebi začinite.

Priporočena dodatna oprema

Gn_posoda_iz_nerjavečega_jekla_perforirana

Gn_posoda_iz_nerjavečega_jekla_perforirana