Podrobnosti recepta

ribe Kuhane kozice v gorčični omaki

13. 8. 2021

Avtor: Jaroslav Mikoška

Podjetje: Retigo

Kategorija hrane: ribe

Kulinarika: indijski

Koraki programa

  • Predgretje:
  • 205 °C

Za ogled celotne tabele premaknite tabelo v desno.

1
Zlati dotik
probe icon 180 °C
ventilator icon 50 %

take out the spices

2
Kuhanje na pari
time icon Čas
time icon 00:05 hh:mm
probe icon 80 °C
ventilator icon 50 %
ventilator icon 

Sestavine - število porcij - 8

Ime Vrednost Enota
kozice 24 kos
svež ingver 50 g
čili v prahu 2 g
gorčično seme 3 g
makova semena 5 g
nariban kokos 50 g
gorčično olje 10 ml
cel črni poper 6 kos
beli poper v zrnu 6 kos
cimetova palčka 1 kos
kurkuma 3 g

Prehrana in alergeni

Alergeni:
Minerali: Ca, Cu, Fe, K, Mg, Mn, Na, P, Pektin, Se, Zn
vitamini: A, B, C, E, K, Kyselina listová

Hranilna vrednost ene porcije Vrednost
Energija 53,7 kJ
Ogljikovi hidrati 2,1 g
maščoba 4,5 g
Beljakovine 0,8 g
voda 0 g

Navodila

1. Segrejte pečico na suho temperaturo pri 180°C z uporabo funkcije Golden Touch.
2. Namakajte gorčična semena in makova semena 30 minut.
3. Na suho prepražite beli in črni poper skupaj s cimetovo palčko.
4. Začimbe fino zmeljite z možnarjem in tolkačem.
5. Ko se namakajo, zmeljite tudi gorčična in makova semena z čilijem, ingverjem in soljo.
6. Uporabite zgoraj omenjeno zmes, da prelijete kozice.
7. Združite popečene začimbe z v curkom kurkume, strgano kokosovo meso in malo vode. Zmletite do kremaste teksture in končajte z gorčičnim oljem.
8. Nastavite pečico na paro pri 80°C.
9. Prelijte kremasto zmes kurkume in kokosa čez kozice in kuhajte na pari 5 minut, ali dokler se kozice ne skuhajo.

Priporočena dodatna oprema

vision_pan

vision_pan

Gn_posoda_nerjavno_jeklo_polna

Gn_posoda_nerjavno_jeklo_polna