Detail receptu

Prílohy Spanakopita

26. 3. 2026

Autor: Chloé Lasseron

Spoločnosť: Retigo

Kategória jedla: Prílohy

Kuchyňa: Grécka

Stiahnite si PDF Stiahnite si BR2

Kroky programu

  • Predhrievanie:
  • 190 °C

Ak chcete zobraziť celú tabuľku, posuňte tabuľku doprava.

1
Horúci vzduch
100 %
time icon Čas
time icon 00:30 hh:mm
probe icon 180 °C
ventilator icon 80 %
ventilator icon 

Ingrediencie - počet porcií - 8

názov Hodnota Jednotka
špenátové listy 1,5 kg
syr feta 400 g
filo pečivo 16 ks
kuracie vajcia 2 ks
bôb 100 g
soľ 10 g
mleté čierne korenie 10 g

Výživa a alergény

Alergény: 3
Minerály: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
Vitamíny: A, B, B6, C, D, E, K, Kyselina listová

Nutričná hodnota jednej porcie Hodnota
Energia 232,1 kJ
Sacharid 2,2 g
Tuk 16,6 g
Proteín 14,8 g
Voda 5,9 g

Smery

    Varte špenát na miernom ohni s kvapkou olivového oleja, kým sa nerozmrazí a neuvoľní svoju vodu. Osolte a okoreňte, nechajte vychladnúť.

      Pridajte rozšľahané vajcia a rozdrobenú fetu do špenátu. Dobre premiešajte a upravte dochutenie. Rozpustite maslo.

      Cestoviny filo prestrihnite na polovicu a potrite rozpusteným maslom. Umiestnite polovicu listov do gastro nádoby, pridajte náplň so špenátom a zakryte zvyškom listov.

      Nakrájajte na obdĺžniky a vložte do rúry.