Detail receptu

Vegetárian Raw lahodné tarte flambée

6. 1. 2023

Autor: Retigo Team Deutschland

Spoločnosť: RETIGO Deutschland GmbH

Kategória jedla: Vegetárian

Kuchyňa: Nemecká

Kroky programu

Ak chcete zobraziť celú tabuľku, posuňte tabuľku doprava.

Die Teiglinge am geschlossene AMT-Backplatte dörren lassen bei max. 42°C

1
Horúci vzduch
0 %
time icon Čas
time icon 12:00 hh:mm
probe icon 42 °C
ventilator icon 40 %
ventilator icon 

Buchweizen über Nacht trocken lassen

2
Horúci vzduch
0 %
time icon Čas
time icon 08:00 hh:mm
probe icon 42 °C
ventilator icon 40 %
ventilator icon 

Ingrediencie - počet porcií - 6

názov Hodnota Jednotka
naklíčená pohánková múka 350 g
šupky psyllia 14 g
voda 350 ml
kamenná soľ 2 ks

názov Hodnota Jednotka
vápenaté riasy 4 g
jogurtový ferment, raw a vegan (možno očkovať až 4-krát) 2,5 g
voda 200 ml
írsky mach 8 g
slnečnicové semienka 130 g
lúpané konopné semienka 70 g
limetkový džús 1 ks
kamenná soľ 1 ks

názov Hodnota Jednotka
kamenná soľ 0,5 ks
strúčiky cesnaku 0,5 ks
lúpané konopné semienka 50 g
limetkový džús 3 ml
olivový olej 1 ks
čerstvé čajové lístky (dva lístky a púčik) 20 g
mladé listy žihľavy 50 g

Výživa a alergény

Alergény:
Minerály: Ca, Fe, K, Mg
Vitamíny: A, D, E, K

Nutričná hodnota jednej porcie Hodnota
Energia 468,5 kJ
Sacharid 40,9 g
Tuk 22,9 g
Proteín 20,1 g
Voda 0 g

Smery

Všetko spolu vložíme do kuchynského robota s dorazovou miskou a necháme 5 minút miesiť. Potom nechajte cesto 10 minút odpočívať.
Cesto rozdeľte na 4 rovnaké časti a vyvaľkajte ich na pomerne tenko. Kúsky cesta na tarte flambée položte na perforované plechy na pečenie potiahnuté Lotan®, aby sa nelepili. Ďalšou výhodou je, že nie je potrebný papier na pečenie.
Dierovaný plech na pečenie skracuje dobu sušenia o cca 30 %.
Vložte kúsky cesta do kombinovaného parného hrnca a nechajte ich sušiť pri maximálnej teplote 42 °C s najnižšou rýchlosťou ventilátora a plne otvorenou parnou klapkou pre:
perforovaný plech na pečenie AMT s povlakom Lotan® - cca 8,5 hodiny / uzavretý plech na pečenie AMT s povlakom Lotan® - cca 12 hodín. Naklíčená pohánková múka: Pohánku na noc namočíme do vody. Na druhý deň dobre opláchnite, vložte do nakličovacej nádoby a nechajte asi 3 dni klíčiť. Naklíčenú pohánku nechajte cez noc sušiť pri maximálne cca 42°C, analogicky k vyššie uvedenému nastaveniu zariadenia. Vysušenú, naklíčenú pohánku teraz spracujte pomocou vysokovýkonného mixéra na múku. Táto múka vydrží niekoľko mesiacov, ak sa skladuje na tmavom a suchom mieste.
Žihľavové pesto: listy nakrájajte na malé kúsky, potom všetko spracujte v mažiari na pesto. Poleva: Jarná cibuľka, čínska kapusta, rímska rasca, stonkový zeler, cherry paradajky, paprika, bazalka, žihľavový tĺčik, dulse flakes, žerucha cesnaková, žerucha boráka.

Odporúčané príslušenstvo

Vision Bake

Vision Bake