Подробности рецепта

Веганский Идли - индийские рисовые бобы

1. 7. 2022

Автор: Retigo Team Deutschland

Фирма: RETIGO Deutschland GmbH

Категория блюда: Веганский

Кухня: индийский

Шаги программы

  • Предварительный нагрев:
  • 99 °C

Чтобы просмотреть всю таблицу, переместите ее вправо.

1
Режим приготовления на пару
time icon Завершение согласно заданному времени
time icon 00:15 чч:мм
probe icon 99 °C
ventilator icon 50 %
ventilator icon 

Ингредиенты – количество порций 12

Название Значение Ед. изм.
урад даль 100 g
рис басмати 100 g
нут 20 g
семена пажитника (чайная ложка) 0,5 штук
вода 100 ml
соль 1 штук

Питание и аллергены

Аллергены:
Минералы: Ca, Cu, Fe, K, Mg, Na, P, Zn
витамины: A, B, C, E

Пищевая ценность одной порции Значение
Энергия 64,5 kJ
Углеводы 12,1 g
Толстый 0,3 g
белок 3,1 g
Вода 0 g

Порядок действий

*урид дал (очищенные, пополам разрезанные бобы урд)
Тщательно промойте рис, бобы, нут и семена пажитника,
затем положите в миску, залейте чистой водой и оставьте на 24 часа для замачивания.
При этом рис следует замачивать отдельно от других ингредиентов.
Затем слейте воду и промойте, дайте стечь.
Добавьте воду (100 мл) и все измельчите до однородной массы.
Оставьте массу на 24 часа при комнатной температуре для ферментации.
Наконец, хорошо вмешайте соль.
Затем наполните тестом антипригарную ячеистую форму (Retigo Snack) - примерно 3 столовые ложки на ячейку.
Использование ячеистой формы имеет преимущество в том, что не нужно отделяющее масло, если используются другие неантипригарные формочки, их необходимо смазать маслом или распылить отделяющим средством.
Затем готовьте кексы в заранее разогретом комбинированном пароварке при 99 °C в паровом режиме с 50% скоростью вентилятора в течение 15 минут.
В качестве гарнира типичны различные чатни.