Detaliu reteta

Vită Coaste de vită în stil asiatic | Legume la wok | Gremolata cu chili și coriandru

11. 2. 2025

Autor: Retigo Team Deutschland

Companie: RETIGO Deutschland GmbH

Categoria alimentelor: Vită

Bucătărie: Din Asia de Sud-Est

Etapele programului

Pentru a vizualiza întregul tabel, mutați tabelul la dreapta.

1
Aburire
time icon Timp
time icon 20:00 hh:mm
probe icon 68 °C
ventilator icon 50 %
ventilator icon 

Short Ribs auspacken und auf Grillrost legen

2
Aer cald
50 %
time icon Timp
time icon 00:10 hh:mm
probe icon 180 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

Ingrediente - numarul de portii - 2

Nume Valoare Unitate

Coaste de vită

Nume Valoare Unitate
Coaste de vită cu 3 oase 2 buc
supa de vita 100 ml
sos teriyaki 200 ml
otet de orez 50 ml
Sos de soia usor 50 ml
Mirin 50 ml
suc de lămâie 30 ml
ghimbir tocat 20 g
chili roșu tocat 2 buc
seminte de susan prajite 10 g
ketchup 100 ml

legume wok

Nume Valoare Unitate
fâșii de morcov 100 g
ceapa rosie 80 g
fasii de ardei colorate 100 g
Pak Choi 1 buc
ceapa verde (felie) 50 g
ciuperci 100 g
Shitake 80 g
sos de scoici 50 ml
sos de pește 20 ml
sos hoisin 30 ml
bulion de legume 100 ml
suc de lămâie 20 ml
chili proaspăt 1 buc
coriandru proaspăt 30 g

cremolata de chili-coriander

Nume Valoare Unitate
chili roșu 2 buc
coaja de lime 2 buc
coriandru proaspăt 50 g
pătrunjel cu frunze 50 g
Sare 5 g
ulei vegetal 30 ml

Nutriție și alergeni

Alergeni: sesame, soy, Soy, wheat
Minerale: 24 mg, 41 mg, 55 mg, 73 mg, Calcium, Calcium: 18 mg, Calcium: 41 mg, Cu, Fe, I, Iron, Iron: 0, K, Magnesium, Magnesium: 12 mg, Magnesium: 18 mg, Mg, P, Phosphorus, Phosphorus: 24 mg, Phosphorus: 38 mg, Potassium, Potassium: 320 mg, Potassium: 322 mg, Se, Sodium, Sodium: 3 mg, Sodium: 38758 mg, Sodium: 69 mg, Zinc, Zinc: 0, Zn
Vitamine: 0 IU, 14 mg, 2 µg, 40 mcg, 7 mg, 9 mg, A, B, B Vitamins (B1, B1, B12), B2, B3, B5, B6, B7, B9, C, D, E, Folate, Folate: 19 µg, K, Vitamin A, Vitamin A: 314, Vitamin A: 835 µg, Vitamin B6: 0, Vitamin C, Vitamin C: 143, Vitamin C: 5, Vitamin D, Vitamin K, Vitamin K: 13, Vitamin K: 7

Valoarea nutritivă a unei porții Valoare
Energie 148,1 kJ
Carbohidrați 23,2 g
Grasime 3,7 g
Proteină 7,2 g
Apă 179 g

Directii

Din toate ingredientele, cu excepția susanului și ketchup-ului, se prepară o marinadă și se marinează coastele, apoi se vacuum-seal în pungi potrivite pentru Sous Vide.
Setați cuptorul combi Retigo conform Pasului 1 și gătiți coastele vacuumate timp de 20 de ore.
După gătire, scoateți coastele din pungi și puneți-le deoparte.
Puneți zeama din pungi într-o oală, reduceți la jumătate, adăugați ketchup-ul și fierbeți totul pentru a obține un sos BBQ.
Setați cuptorul combi Retigo conform Pasului 2 și lăsați-l să se preîncălzească. Pensulați coastele gătite cu puțin sos BBQ și finalizați-le în cuptorul combi.

Pentru legumele la wok, tăiați legumele în benzi ceva mai groase, tăiați ciupercile grosier. Gătiți ciupercile în cuptorul combi Retigo pe o plăcuță de grătar la 200°C timp de aproximativ 6-8 minute. Gătiți restul legumelor în sită cu aburi la 99°C până devin al dente.
Din ingredientele rămase, preparați un sos în wok, încorporați legumele și ciupercile, verificați din nou gustul, pregătiți pentru plating.
Legumele la wok pot fi și răcite rapid și, la nevoie, regenerată porție cu porție în cuptorul combi Retigo la aburi combinate 135°C cu 30% umiditate timp de 3-4 minute.

Pentru crema, tocați fin ardeii chili, coaja de lime, coriandrul și pătrunjelul, apoi amestecați bine. Condimentați cu puțin sare și adăugați ulei până când obțineți o consistență ușor cremoasă.

Acum așezați coastele pe legumele la wok și garnisiți cu cremă, susan prăjit și coriandru proaspăt.
Ca garnitură, se potrivește foarte bine orezul basmati.

Accesorii recomandate

viziune_gril_diagonală

viziune_gril_diagonală

vision_express_grill

vision_express_grill

Gn_container_oțel_inoxidabil_perforat

Gn_container_oțel_inoxidabil_perforat