Detaliu reteta

Legume Vinete umplute cu couscous, coapte cu parmezan

25. 3. 2021

Autor: Pavel Gaubmann

Companie: Retigo

Categoria alimentelor: Legume

Bucătărie: ceh

Etapele programului

  • Preîncălzire:
  • 195 °C

Pentru a vizualiza întregul tabel, mutați tabelul la dreapta.

1
Aer cald
0 %
time icon Timp
time icon 00:15 hh:mm
probe icon 180 °C
ventilator icon 90 %
ventilator icon 
2
Combinaţie
30 %
time icon Timp
time icon 00:07 hh:mm
probe icon 140 °C
ventilator icon 60 %
ventilator icon 
3
Aer cald
0 %
time icon Timp
time icon 00:10 hh:mm
probe icon 220 °C
ventilator icon 80 %
ventilator icon 

Ingrediente - numarul de portii - 10

Nume Valoare Unitate
vânătă 5 buc
ulei de masline 100 ml
sare 20 g
piper negru 2 g
cuscus 500 g
ardei roşu 150 g
ciuperci proaspete 150 g
bulion de legume 750 ml
cimbru 5 g
branza parmezan 100 g
brânză gouda 100 g

Nutriție și alergeni

Alergeni: 7
Minerale: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
Vitamine: A, B, B6, C, D, E, K, Kyselina listová

Valoarea nutritivă a unei porții Valoare
Energie 808,5 kJ
Carbohidrați 34,5 g
Grasime 6,5 g
Proteină 13,8 g
Apă 0 g

Directii

Spălăm vinetele, le tăiem în două, le sărăm ușor, le lăsăm să se scurgă. Apoi le usucăm, tăiem pulpa și din nou sărăm, piperăm, ungem cu ulei de măsline și așezăm pulpa pe tava de copt.

Tăiem ardeiul roșu și ciupercile în cubulețe mici, le sărăm, stropim cu ulei de măsline, le punem în convecție împreună cu vinetele și coacem timp de 15 minute la 180°C (ardeiul și ciupercile le scoatem după aproximativ 7 minute). Lăsăm vinetele să se răcească, separăm pulpa de coajă. Pulpa vinetelor o mixăm grosier.

Amestec - în bol punem couscous, stropim cu ulei de măsline, amestecăm, turnăm supă de legume clocotită, acoperim cu folie alimentară, lăsăm să stea aproximativ 5 minute. Apoi adăugăm pulpa vinetelor, ardeiul copt, ciupercile, brânza gouda rasă 40%, cimbru proaspăt, sărăm, piperăm și amestecăm bine.

Umplem amestecul în cojile vinetelor, presărăm cu parmezan ras, așezăm pe tavă și coacem în convecție până devin aurii.

Accesorii recomandate

vision_bake

vision_bake

Gn_container_stainless_steel_full

Gn_container_stainless_steel_full

containere_gn_emailate

containere_gn_emailate