Detaliu reteta

Vegetarian Steak plantat | broccoli sălbatic | piure de cartofi | sos de vin roșu

11. 2. 2025

Autor: Retigo Team Deutschland

Companie: RETIGO Deutschland GmbH

Categoria alimentelor: Vegetarian

Bucătărie: limba germana

Etapele programului

  • Preîncălzire:
  • 195 °C

Pentru a vizualiza întregul tabel, mutați tabelul la dreapta.

1
Aer cald
100 %
time icon Timp
time icon 00:05 hh:mm
probe icon 180 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 
2
Aburire
time icon Timp
time icon 00:35 hh:mm
probe icon 99 °C
ventilator icon 50 %
ventilator icon 
3
Aburire
time icon Timp
time icon 00:03 hh:mm
probe icon 99 °C
ventilator icon 50 %
ventilator icon 

Ingrediente - numarul de portii - 10

Nume Valoare Unitate

friptură fiertă plantată

Nume Valoare Unitate
friptură plantată 10 buc
ulei vegetal 50 ml
Sare 5 g
piper negru 3 g

piure

Nume Valoare Unitate
cartofi făinoase 1500 g
băutură de ovăz sau soia 100 ml
crema vegana 100 ml
unt vegan 80 g
Sare 10 g
piper alb măcinat 5 g
nucșoară măcinată 5 g

broccoli sălbatic

Nume Valoare Unitate
broccoli sălbatic 1000 g
unt vegan 100 g
Sare 5 g
nucșoară măcinată 3 g

jus de vin roșu

Nume Valoare Unitate
Morcovi Chantenay 2 buc
Țelină 1 buc
Ceapă 2 buc
Praz 1 buc
ciuperci 500 g
piure de tomate 75 g
vin roșu vegan 500 ml
bulion de legume 1000 ml
frunza de dafin 4 buc
boabe de piper alb 10 buc
boabe de ienupăr 6 buc
garoafe 3 buc
Zahăr 50 g
amidon de porumb 30 g
ulei vegetal 50 ml
sos de soia 50 ml

Nutriție și alergeni

Alergeni: SOY
Minerale: Calcium, Cu, Iron, Magnesium, Mg, P, Phosphorus, Potassium, Sodium, Sodium: 38758 mg, Zinc
Vitamine: A, B6, C, D, E, Folate, K, Vitamin A, Vitamin B6, Vitamin C, Vitamin K

Valoarea nutritivă a unei porții Valoare
Energie 351 kJ
Carbohidrați 47,2 g
Grasime 15,4 g
Proteină 8,3 g
Apă 92 g

Directii

Pensați steak-urile plantate cu puțin ulei și grătiți-le în cuptorul Retigo Kombidămf pentru cca. 5 minute la 180°C cu aer cald. Apoi condimentați cu sare și piper și introduceți în Holdomat la 80°C.

Pentru piureul de cartofi, curățați cartofii, tăiați-i în sferturi și gătiți-i în suportul cu găuri al cuptorului Retigo Kombidămf la aburi compleți pentru cca. 30-35 minute până devin moi.
Încălziți laptele vegan, smântâna și untul, adăugați condimentele.
Zdrobiți grosier cartofii într-o oală și încorporați lichidul cald. Ajustați gustul și mențineți-l cald.

Gătiți broccoli sălbatic în cuptorul Retigo Kombidămf la aburi compleți în suportul cu găuri pentru cca. 3 minute. Apoi, amestecați-l în unt vegan topit și condimentați cu sare și nucșoară.

Pentru sosul de vin roșu, tăiați legumele în cuburi mari și prăjiți-le foarte tare cu ulei într-o oală plată. Acum adăugați pasta de tomate și zahărul și prăjiți, amestecând constant. Atenție să nu se ardă!!! Când totul este frumos închis la culoare, stingeți cu o parte din vinul roșu și dezlipiți resturile de pe fundul oalei. Reduceți vinul până se formează din nou resturi. Repetați acest proces de 4-5 ori. Completați acum baza prăjită cu supă de legume, adăugați condimentele și lăsați totul să fiarbă la foc mic timp de cca. 2 ore.
Strecurați sosul printr-o sita fină sau o cârpă, ajustați gustul cu sos de soia (pentru sărătură) și, eventual, legați-l cu puțin amidon de porumb.

Puneți piureul de cartofi pe o farfurie, așezați steak-ul plantat și broccoli sălbatic și stropiți totul cu sosul de vin roșu. Decorați cu cressă colorată și roșii cherry.

Accesorii recomandate

viziune_gril

viziune_gril

Gn_container_oțel_inoxidabil_perforat

Gn_container_oțel_inoxidabil_perforat