Detaliu reteta

Vegetarian Tartă flambée delicioasă crudă

6. 1. 2023

Autor: Retigo Team Deutschland

Companie: RETIGO Deutschland GmbH

Categoria alimentelor: Vegetarian

Bucătărie: limba germana

Etapele programului

Pentru a vizualiza întregul tabel, mutați tabelul la dreapta.

Die Teiglinge am geschlossene AMT-Backplatte dörren lassen bei max. 42°C

1
Aer cald
0 %
time icon Timp
time icon 12:00 hh:mm
probe icon 42 °C
ventilator icon 40 %
ventilator icon 

Buchweizen über Nacht trocken lassen

2
Aer cald
0 %
time icon Timp
time icon 08:00 hh:mm
probe icon 42 °C
ventilator icon 40 %
ventilator icon 

Ingrediente - numarul de portii - 6

Nume Valoare Unitate
făină de hrișcă încolțită 350 g
coji de psyllium 14 g
apă 350 ml
sare gema 2 buc

Nume Valoare Unitate
alge de calciu 4 g
iaurt ferment, crud și vegan (poate fi vaccinat de până la 4 ori) 2,5 g
apă 200 ml
mușchi irlandez 8 g
seminte de floarea soarelui 130 g
seminte de canepa decojite 70 g
suc de lămâie 1 buc
sare gema 1 buc

Nume Valoare Unitate
sare gema 0,5 buc
catei de usturoi 0,5 buc
seminte de canepa decojite 50 g
suc de lămâie 3 ml
ulei de masline 1 buc
frunze proaspete de ceai (două frunze și un mugur) 20 g
frunze tinere de urzică 50 g

Nutriție și alergeni

Alergeni:
Minerale: Ca, Fe, K, Mg
Vitamine: A, D, E, K

Valoarea nutritivă a unei porții Valoare
Energie 468,5 kJ
Carbohidrați 40,9 g
Grasime 22,9 g
Proteină 20,1 g
Apă 0 g

Directii

Puneti totul impreuna intr-un robot de bucatarie cu un vas stop si lasati sa framanta 5 minute. Lasa apoi aluatul sa se odihneasca 10 minute.
Împărțiți aluatul în 4 părți egale și întindeți-le relativ subțire. Puneți bucățile de aluat de tarte flambée pe plăci de copt perforate, acoperite cu Lotan®, astfel încât să nu se lipească. Un alt avantaj este că nu este nevoie de hârtie de copt.
O placă de copt perforată scurtează timpul de uscare cu aproximativ 30%.
Puneți bucățile de aluat în cuptorul combinat cu abur și lăsați-le să se usuce la maximum 42°C cu cea mai mică viteză a ventilatorului și clapeta pentru abur complet deschisă pentru:
placă de copt AMT perforată cu acoperire Lotan® - aproximativ 8,5 ore / placă de copt AMT închisă cu acoperire Lotan® - aproximativ 12 ore. Făină de hrișcă încolțită: înmuiați hrișca în apă peste noapte. A doua zi se clătește bine, se pune într-un borcan de germinare și se lasă să germineze aproximativ 3 zile. Lăsați hrișca germinată să se usuce peste noapte la maximum aproximativ 42°C, analog cu setarea dispozitivului de mai sus. Acum procesați hrișca uscată și încolțită în făină folosind un mixer de înaltă performanță. Această făină va dura câteva luni dacă este păstrată într-un loc întunecat și uscat.
Pesto de urzică: tăiați frunzele în bucăți mici, apoi procesați totul într-un mojar pentru a face un pesto. Topping: ceapa primavara, varza chinezeasca, salata romana, tulpini de telina, rosii cherry, ardei, busuioc, pistil de urzica, fulgi de dulse, creson de usturoi, creson de borage.

Accesorii recomandate

vision_bake

vision_bake