Detalhe da receita

Carne Costelinha de boi ao estilo asiático | Legumes no wok | pimenta - coentro gremolata

11. 2. 2025

Autor: Retigo Team Deutschland

Companhia: RETIGO Deutschland GmbH

Categoria de alimentos: Carne

Cozinha: Sudeste asiático

Etapas do programa

Para visualizar a tabela inteira, mova a tabela para a direita.

1
Cozinhar a vapor
time icon Tempo
time icon 20:00 hh:mm
probe icon 68 °C
ventilator icon 50 %
ventilator icon 

Short Ribs auspacken und auf Grillrost legen

2
Ar quente
50 %
time icon Tempo
time icon 00:10 hh:mm
probe icon 180 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

Ingredientes - número de porções - 2

Nome Valor Unidade

Costela de boi

Nome Valor Unidade
Costela bovina com 3 ossos 2 peças
caldo de carne 100 ml
molho teriyaki 200 ml
vinagre de arroz 50 ml
Molho de soja light 50 ml
Mirin 50 ml
limonada 30 ml
gengibre picado 20 g
pimenta vermelha picada 2 peças
sementes de gergelim torradas 10 g
ketchup 100 ml

legumes wok

Nome Valor Unidade
tiras de cenoura 100 g
cebola vermelha 80 g
tiras de pimenta coloridas 100 g
Pak Choi 1 peças
Cebolinha (fatia) 50 g
cogumelos 100 g
Shitake 80 g
molho de ostras 50 ml
molho de peixe 20 ml
molho hoisin 30 ml
Caldo de legumes 100 ml
limonada 20 ml
pimenta fresca 1 peças
coentro fresco 30 g

cremolata de pimenta e coentro

Nome Valor Unidade
pimenta vermelha 2 peças
raspas de limão 2 peças
coentro fresco 50 g
folha de salsa 50 g
Sal 5 g
óleo vegetal 30 ml

Nutrição e alérgenos

Alérgenos:
Minerais: Cu, Fe, I, K, Mg, P, Se, Zn
Vitaminas: A, B, C, D, E, K

Valor nutricional de uma porção Valor
Energia 44,8 kJ
Carboidrato 6,3 g
Gordura 0,4 g
Proteína 3,1 g
Água 0 g

instruções

Faça uma marinada com todos os ingredientes, exceto as sementes de gergelim e o ketchup, depois deixe marinar as costelas e embale-as a vácuo em sacos sous vide.
Programe o vaporizador combinado Retigo como no passo 1 do programa e cozinhe as costelas embaladas a vácuo por 20 horas.
Após o cozimento, retire as costelas dos sacos e reserve.
Despeje o caldo dos sacos em uma panela, reduza pela metade, adicione o ketchup e cozinhe tudo até formar um molho barbecue.
Configure o vaporizador combinado Retigo conforme o passo 2 do programa e deixe-o pré-aquecer. Pincele as costelas cozidas com um pouco de molho barbecue e finalize no vaporizador de ar quente.

Para os vegetais no wok, corte-os em tiras um pouco mais grossas e pique grosseiramente os cogumelos. Grelhe os cogumelos no vaporizador combinado Retigo em uma chapa de grelha a 200°C por cerca de 6 a 8 minutos. Cozinhe os vegetais restantes no vapor na bandeja perfurada a 99°C até ficarem al dente.
Faça um molho com os ingredientes restantes na wok, misture os vegetais e os cogumelos, tempere novamente a gosto e sirva.
Os vegetais no wok também podem ser resfriados rapidamente e, se necessário, regenerados em porções no vaporizador combinado Retigo a 135 °C com 30% de umidade relativa por 3-4 minutos.

Para a cremolata, pique finamente as pimentas, as raspas de limão, o coentro e a salsa e misture bem. Tempere com um pouco de sal e adicione azeite até obter uma consistência levemente cremosa.

Agora, arrume as costelas no wok com legumes e decore com cremolata, sementes de gergelim torradas e coentro fresco.
O arroz basmati combina muito bem como acompanhamento.

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