Detalhe da receita

Vegano Pizza Flammkuchen crua

6. 1. 2023

Autor: Retigo Team Deutschland

Companhia: RETIGO Deutschland GmbH

Categoria de alimentos: Vegano

Cozinha: Alemão

Etapas do programa

Para visualizar a tabela inteira, mova a tabela para a direita.

Die Teiglinge am geschlossene AMT-Backplatte dörren lassen bei max. 42°C

1
Ar quente
0 %
time icon Tempo
time icon 12:00 hh:mm
probe icon 42 °C
ventilator icon 40 %
ventilator icon 

Buchweizen über Nacht trocken lassen

2
Ar quente
0 %
time icon Tempo
time icon 08:00 hh:mm
probe icon 42 °C
ventilator icon 40 %
ventilator icon 

Ingredientes - número de porções - 6

Nome Valor Unidade
farinha de trigo sarraceno germinada 350 g
cascas de psyllium 14 g
água 350 ml
sal-gema 2 peças

Nome Valor Unidade
algas de cálcio 4 g
fermento de iogurte, cru e vegano (pode ser vacinado até 4 vezes) 2,5 g
água 200 ml
musgo irlandês 8 g
sementes de girassol 130 g
sementes de cânhamo descascadas 70 g
limonada 1 peças
sal-gema 1 peças

Nome Valor Unidade
sal-gema 0,5 peças
dentes de alho 0,5 peças
sementes de cânhamo descascadas 50 g
limonada 3 ml
azeite 1 peças
folhas de chá frescas (duas folhas e um botão) 20 g
folhas jovens de urtiga 50 g

Nutrição e alérgenos

Alérgenos:
Minerais: Ca, Fe, K, Mg
Vitaminas: A, D, E, K

Valor nutricional de uma porção Valor
Energia 468,5 kJ
Carboidrato 40,9 g
Gordura 22,9 g
Proteína 20,1 g
Água 0 g

instruções

Colocar tudo em um processador de alimentos com tigela de batedeira e deixar amassar por 5 minutos. Em seguida, deixar a massa descansar por 10 minutos.
Dividir a massa em 4 partes de peso igual e estendê-las relativamente finas. Colocar as bases de Flammkuchen em assadeiras perfuradas revestidas com Lotan® para que não grudem. Uma outra vantagem é que não é necessário usar papel manteiga.
Uma assadeira perfurada reduz o tempo de secagem em cerca de 30%.
Colocar as bases na cozinha a vapor e secar a uma temperatura máxima de 42°C e na velocidade mais baixa do ventilador, com a válvula de vapor completamente aberta por:
assadeira AMT perfurada com revestimento Lotan® - cerca de 8,5 horas / assadeira AMT fechada com revestimento Lotan® - cerca de 12 horas. Farinha de trigo sarraceno germinada: deixar o trigo sarraceno de molho em água durante a noite. No dia seguinte, enxaguar bem, colocar em um frasco de germinação e deixar germinar por cerca de 3 dias. Deixar o trigo sarraceno germinado secar durante a noite a uma temperatura máxima de 42°C, conforme a configuração do aparelho acima. Processar o trigo sarraceno seco e germinado até virar farinha com um liquidificador de alta potência. Esta farinha é estável por alguns meses, desde que armazenada em local escuro e seco.
Pesto de urtiga: cortar as folhas em pedaços pequenos e, em seguida, processar tudo em um pilão até virar pesto. Cobertura: cebolinhas, repolho chinês, alface Romaine, aipo, tomates-cereja, pimentões, manjericão, pesto de urtiga, flocos de dulse, alho - cressão, borage - cressão.

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