Szczegóły przepisu

Przystawki Spanakopita

26. 3. 2026

Autor: Chloé Lasseron

Firma: Retigo

Kategoria żywności: Przystawki

Kuchnia: Grecka

Zapisz PDF Zapisz BR2

Kroki programu

  • Przedgrzew:
  • 190 °C

Aby wyświetlić całą tabelę, przesuń tabelę w prawo.

1
Tryb gorącego powietrza
100 %
time icon Zakończone przez odliczony czas
time icon 00:30 gg:mm
probe icon 180 °C
ventilator icon 80 %
ventilator icon 

Składniki - ilość porcji - 8

Nazwa Wartość Jednostka
liście szpinaku 1,5 kg
ser feta 400 g
ciasto filo 16 sztuk
jaja kurze 2 sztuk
boczek 100 g
sól 10 g
mielony czarny pieprz 10 g

Wartości odżywcze i alergeny

Alergeny: 3
Minerały: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
Witaminy: A, B, B6, C, D, E, K, Kyselina listová

Wartość odżywcza jednej porcji Wartość
Kaloryczność 232,1 kJ
Węglowodany 2,2 g
Tłuszcz 16,6 g
Białko 14,8 g
Woda 5,9 g

Wskazówki

    Gotuj szpinak na małym ogniu z odrobiną oliwy z oliwek, aż się rozmrozi i puści wodę. Posól i popieprz, odstaw do ostygnięcia.

      Dodaj ubite jajka i pokruszoną fetę do szpinaku. Dobrze wymieszaj i dopraw do smaku. Roztop masło.

      Pokrój liście ciasta filo na pół, a następnie posmaruj je roztopionym masłem. Umieść połowę liści w naczyniu gastro, nałóż farsz ze szpinaku i przykryj resztą liści.

      Pokrój na prostokąty, a następnie włóż do piekarnika.