Szczegóły przepisu

Dania wegańskie Sadzony duszony stek | dziki brokuł | puree ziemniaczane | sok z czerwonego wina

11. 2. 2025

Autor: Retigo Team Deutschland

Firma: RETIGO Deutschland GmbH

Kategoria żywności: Dania wegańskie

Kuchnia: Niemiecka

Kroki programu

  • Przedgrzew:
  • 195 °C

Aby wyświetlić całą tabelę, przesuń tabelę w prawo.

1
Tryb gorącego powietrza
100 %
time icon Zakończone przez odliczony czas
time icon 00:05 gg:mm
probe icon 180 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 
2
Tryb gotowania na parze
time icon Zakończone przez odliczony czas
time icon 00:35 gg:mm
probe icon 99 °C
ventilator icon 50 %
ventilator icon 
3
Tryb gotowania na parze
time icon Zakończone przez odliczony czas
time icon 00:03 gg:mm
probe icon 99 °C
ventilator icon 50 %
ventilator icon 

Składniki - ilość porcji - 10

Nazwa Wartość Jednostka

sadzony duszony stek

Nazwa Wartość Jednostka
sadzony stek 10 sztuk
olej roślinny 50 ml
Sól 5 g
mielony czarny pieprz 3 g

tłuczone ziemniaki

Nazwa Wartość Jednostka
mączne ziemniaki 1500 g
napój owsiany lub sojowy 100 ml
krem wegański 100 ml
masło wegańskie 80 g
Sól 10 g
mielony biały pieprz 5 g
zmielona gałka muszkatołowa 5 g

dziki brokuł

Nazwa Wartość Jednostka
dziki brokuł 1000 g
masło wegańskie 100 g
Sól 5 g
zmielona gałka muszkatołowa 3 g

sok z czerwonego wina

Nazwa Wartość Jednostka
Marchewki Chantenay 2 sztuk
Seler 1 sztuk
Cebula 2 sztuk
Pory 1 sztuk
grzyby 500 g
puree pomidorowe 75 g
wegańskie czerwone wino 500 ml
Bulion warzywny 1000 ml
liść laurowy 4 sztuk
białe ziarna pieprzu 10 sztuk
jagody jałowca 6 sztuk
goździki 3 sztuk
Cukier 50 g
skrobia kukurydziana 30 g
olej roślinny 50 ml
sos sojowy 50 ml

Wartości odżywcze i alergeny

Alergeny:
Minerały: Cu, Mg, P
Witaminy: A, B6, C, D, E, K

Wartość odżywcza jednej porcji Wartość
Kaloryczność 187,9 kJ
Węglowodany 39,9 g
Tłuszcz 0,4 g
Białko 4,8 g
Woda 0 g

Wskazówki

Posmaruj steki odrobiną oleju i grilluj je w piecu konwekcyjno-parowym Retigo w temperaturze 180°C przez około 5 minut. Następnie dopraw solą i pieprzem i umieść w Holdomacie nagrzanym do 80°C.

Aby przygotować puree, obierz ziemniaki, pokrój je na ćwiartki i gotuj na parze w perforowanym wkładzie w parowniku konwekcyjno-parowym Retigo przez ok. 30–35 minut, aż będą miękkie.
Podgrzej wegańskie mleko, śmietankę i masło, dodaj przyprawy.
Ziemniaki grubo rozgnieć w garnku i dodaj ciepły płyn. Doprawić wszystko ponownie przyprawą i trzymać w cieple.

Brokuły gotuj w parowniku konwekcyjno-parowym Retigo, wkładając je do wkładu perforowanego i ustawiając pełną moc pary przez ok. 3 minuty. Następnie dodaj rozpuszczone wegańskie masło, dopraw solą i gałką muszkatołową.

Aby przygotować sos z czerwonego wina, pokrój warzywa w kostkę i podsmaż je bardzo dobrze na oliwie w płytkiej patelni. Następnie dodaj koncentrat pomidorowy oraz cukier i smaż cały czas mieszając. Uwaga: nie dopuścić do przypalenia!!! Kiedy wszystko będzie już ładnie ciemne, podlej je odrobiną czerwonego wina i usuń skapujący tłuszcz z dna patelni. Zagotuj czerwone wino, aż na patelni znów zacznie wydzielać się sok. Powtórz ten proces 4-5 razy. Następnie zalej mieszankę do pieczenia bulionem warzywnym, dodaj przyprawy i gotuj wszystko na wolnym ogniu przez około 2 godziny.
Sos przecedź przez drobne sitko lub ściereczkę, dopraw sosem sojowym (dla uzyskania słoności) i zagęść odrobiną mąki kukurydzianej, jeśli to konieczne.

Nałóż puree ziemniaczane na talerz, dodaj pokrojony stek i dzikie brokuły, a następnie polej całość sosem z czerwonego wina. Udekoruj kolorową rzeżuchą i pomidorkami koktajlowymi.

Polecane akcesoria

Vision Grill

Vision Grill

Perforowany pojemnik gastronomiczny ze stali nierdzewnej

Perforowany pojemnik gastronomiczny ze stali nierdzewnej