Szczegóły przepisu

Jagnięcina / baranina Udziec jagnięcy sous-vide z kuskusem i jogurtem miętowo-limonkowym

31. 5. 2024

Autor: Retigo Team Deutschland

Firma: RETIGO Deutschland GmbH

Kategoria żywności: Jagnięcina / baranina

Kuchnia: Inne

Kroki programu

Aby wyświetlić całą tabelę, przesuń tabelę w prawo.

1
Tryb kombi
50 %
time icon Zakończone przez odliczony czas
time icon 16:00 gg:mm
probe icon 78 °C
ventilator icon 40 %
ventilator icon 

Składniki - ilość porcji - 10

Nazwa Wartość Jednostka
Noga jagnięca bez kości 2,5 kg
Rozmaryn (gałąź) 1 sztuk
świeży tymianek 1 sztuk
Ząbki czosnku 2 sztuk
sól 20 g
pieprz 8 g
kuskus 750 g
Bulion warzywny 750 ml
Papryka czerwona, duża 1 sztuk
bakłażan 1 sztuk
cukinia 1 sztuk
masło 100 g
Harissa (TL) 1 sztuk
Ras el Hanout (EL) 1 sztuk
jogurt grecki 500 g
Mięta (mały pęczek) 1 sztuk
Limonki 2 sztuk
sól 10 g

Wartości odżywcze i alergeny

Alergeny: 7
Minerały: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Ph, Se, Zn
Witaminy: A, B, C, D, E, K, Kyselina listová

Wartość odżywcza jednej porcji Wartość
Kaloryczność 4359,8 kJ
Węglowodany 51,3 g
Tłuszcz 77,5 g
Białko 56,9 g
Woda 0 g

Wskazówki

„Szef sklepu”
W tym przepisie używamy przypraw z północnej Afryki. Między innymi Ras el Hanout, co w wolnym tłumaczeniu oznacza „szef sklepu”. Jest to mieszanka przypraw, której skład może się różnić w zależności od szefa kuchni. Zawiera aż 30 przypraw, takich jak kurkuma, kolendra, chili, imbir i wiele innych.


Udziec jagnięcy gotowany metodą sous vide

2,5 kg udźca jagnięcego bez kości
1 szt. rozmarynu (gałązka)
1 sztuka tymianku (gałązka)
2 szt. ząbków czosnku
20 g soli
8 g pieprzu
Całość włóż do worka próżniowego i zamknij próżniowo.

Gotuj na ruszcie w piecu konwekcyjno-parowym przez około 16 godzin w temperaturze 78 stopni przy wilgotności 50% i prędkości wentylatora 40% (z przerwami).

Następnie wyjmij sok mięsny z torebki, lekko zagęść, posmakuj i polej nim pokrojony w plasterki udziec jagnięcy.

kuskus

750 g kuskusu
750 ml bulionu warzywnego
1 szt. papryka czerwona, duża
1 szt. bakłażan, średniej wielkości
1 sztuka cukinii, średniej wielkości
100 g masła
1 łyżeczka harissy
1 łyżka Ras el Hanout
Warzywa pokroić w drobną kostkę i podsmażyć na maśle, dodać harissę i ras el hanout i krótko podsmażyć.

Szybko dodaj kus kus i gorący bulion warzywny. Wszystko energicznie wymieszaj.

Przykryj i pozostaw do namoczenia na 5 minut.

Następnie wszystko dobrze rozgnieść widelcem i w razie potrzeby dodać do smaku.

Jogurt miętowo-limonkowy

500 g jogurtu greckiego
1 szt. Mały pęczek mięty
2 szt. limonek
10 g soli
Drobno posiekaj miętę i wymieszaj ją ze skórką z limonki w jogurcie.

Doprawić do smaku solą i sokiem z limonki.

Polecane akcesoria

Ruszt ze stali nierdzewnej

Ruszt ze stali nierdzewnej