Szczegóły przepisu

Warzywa Ziemniaki z Cukinią

19. 7. 2021

Autor: Jan Malachovský

Firma: Retigo

Kategoria żywności: Warzywa

Kuchnia: Czeska

Kroki programu

  • Przedgrzew:
  • 180 °C

Aby wyświetlić całą tabelę, przesuń tabelę w prawo.

1
Tryb gorącego powietrza
100 %
time icon Zakończone przez odliczony czas
time icon 00:15 gg:mm
probe icon 180 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

Składniki - ilość porcji - 5

Nazwa Wartość Jednostka
ziemniaki 500 g
cukinia 500 g
jaja kurze 3 sztuk
majeranek 3 g
czosnek 5 sztuk
sól 1 g
bułka tarta 100 g
olej roślinny 1 sztuk
mielony czarny pieprz 1 g

Wartości odżywcze i alergeny

Alergeny: 1, 3
Minerały: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
Witaminy: A, B, B6, C, D, E, K, Kyselina listová

Wartość odżywcza jednej porcji Wartość
Kaloryczność 184,7 kJ
Węglowodany 37,8 g
Tłuszcz 0,8 g
Białko 5,1 g
Woda 0 g

Wskazówki

1. Obierz ziemniaki i zetrzyj je na grubej tarce do miski.

2. Cukinię przekrój wzdłuż na pół i łyżką wydrąż nasiona. Następnie ścieramy go grubo na ziemniaki. Dodać sól i odstawić na 10 minut. Odcedź nadmiar płynu przez sito. Dzięki temu mieszanka będzie bardziej sucha, a ziemniaki bardziej chrupiące.

3. Do startej cukinii i ziemniaków dodać jajka, majeranek, czosnek, sól i pieprz. Na koniec posypujemy bułką tartą w takiej ilości, aby masa była gęsta i stała, a nie płynna. Do mieszanki dla koloru możemy posiekać świeże zioła (natka pietruszki, szczypiorek, tymianek, majeranek).

4. Nasmaruj blachę do pieczenia i wypełnij ją ciastem. Pieczemy według wskazanego programu.

Polecane akcesoria

Vision snack

Vision snack