Szczegóły przepisu

Dania wegetariańskie Quiche z cukinii

6. 1. 2023

Autor: Retigo Team Deutschland

Firma: RETIGO Deutschland GmbH

Kategoria żywności: Dania wegetariańskie

Kuchnia: Francuska

Kroki programu

Aby wyświetlić całą tabelę, przesuń tabelę w prawo.

1
Tryb gorącego powietrza
50 %
time icon Zakończone przez odliczony czas
time icon 00:15 gg:mm
probe icon 180 °C
ventilator icon 70 %
ventilator icon 
2
Tryb gorącego powietrza
50 %
time icon Zakończone przez odliczony czas
time icon 00:10 gg:mm
probe icon 180 °C
ventilator icon 70 %
ventilator icon 
3
Tryb gorącego powietrza
100 %
time icon Zakończone przez odliczony czas
time icon 00:15 gg:mm
probe icon 180 °C
ventilator icon 70 %
ventilator icon 
4
Tryb gorącego powietrza
100 %
time icon Zakończone przez odliczony czas
time icon 00:10 gg:mm
probe icon 190 °C
ventilator icon 70 %
ventilator icon 
5
Tryb gorącego powietrza
0 %
time icon Zakończone przez odliczony czas
time icon 00:10 gg:mm
probe icon 200 °C
ventilator icon 70 %
ventilator icon 

Składniki - ilość porcji - 10

Nazwa Wartość Jednostka

Nazwa Wartość Jednostka
zwykła mąka pszenna 140 g
sól 5 g
masło 70 g
jaja kurze 1 sztuk
parmezan 30 g
zioła 1 sztuk

Nazwa Wartość Jednostka
cukinia 2 sztuk
cebula 1 sztuk
por 1 sztuk
ząbki czosnku 2 sztuk
olej roślinny 20 ml
ser owczy 170 g
parmezan 50 g
jaja kurze 2 sztuk
creme fraiche 100 g
pomidory winne 5 sztuk
sól 2 g
cały czarny pieprz 2 g
zioła 2 g

Wartości odżywcze i alergeny

Alergeny: 1, 3, 7
Minerały: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
Witaminy: A, B, C, D, E, K, Kyselina listová

Wartość odżywcza jednej porcji Wartość
Kaloryczność 213,6 kJ
Węglowodany 11,1 g
Tłuszcz 15,5 g
Białko 7,7 g
Woda 0 g

Wskazówki

Quiche z cukinii: z formy o średnicy 28 cm wychodzi ok. 10 porcji. Ze składników na ciasto przygotować ciasto kruche, wszystko dobrze zagnieść i odstawić do lodówki na godzinę.
Cukinię przekrój wzdłuż na ćwiartki i pokrój na drobne kawałki. Drugą cukinię zetrzeć na grubej tarce. W razie potrzeby zarezerwuj kilka całych plastrów i pasków do dekoracji.
Cebulę i por pokroić w cienkie pierścienie, a czosnek w drobną kostkę.
Wlej odrobinę oleju do powlekanego pojemnika GN, podsmaż cebulę, por, czosnek i cukinię w trybie gorącego powietrza w temperaturze 180°C, przy prędkości wentylatora 70% i wilgotności resztkowej 50% przez 15 minut, w międzyczasie krótko mieszając. W międzyczasie rozwałkuj cienko ciasto kruche i przykryj nim formę, nakłuj ciasto i piecz na ślepo przez 10 minut w nagrzanym parowarze w temperaturze 180°C, termoobieg i prędkość wentylatora 70%.
Zetrzyj ser owczy, oddziel jajka, a białka ubijaj na sztywną pianę. Ser owczy dobrze wymieszaj z warzywami, żółtkami, ziołami, parmezanem i crème fraîche, dopraw i dodaj ubite białka. Powstałą masę wylewamy na spód i dekorujemy według uznania cukinią i pomidorkami koktajlowymi. Następnie pieczemy w następujący sposób:
Tryb gorącego powietrza 180°C, prędkość wentylatora 70%, wilgotność resztkowa 100% (przepustnica wody zamknięta) przez 15 minut //
Tryb gorącego powietrza 190°C, prędkość wentylatora 70%, wilgotność resztkowa 100% (klapa wodna zamknięta) przez 10 minut //
Tryb gorącego powietrza 200°C, prędkość wentylatora 70%, wilgotność resztkowa 0% (otwarta klapa parowa) przez 10 minut.