Oppskriftsdetaljer

Lammekjøtt Lammeskank på grønnsaker

12. 8. 2020

Forfatter: Pavel Gaubmann

Bedrift: Retigo

Matkategori: Lammekjøtt

Mat: tsjekkisk

Programtrinn

  • Forvarming:
  • 245 °C

For å se hele tabellen, flytt tabellen til høyre.

1
Varm luft
0 %
time icon Tid
time icon 00:07 tt:mm
probe icon 230 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 
2
Kombinasjon
80 %
time icon Tid
time icon 02:30 tt:mm
probe icon 130 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

Ingredienser - antall porsjoner - 10

Navn Verdi Enhet
lammeskank 10 stk
rotgrønnsaker 650 g
løk 200 g
salt 30 g
oliven olje 150 ml
malt svart pepper 2 g
rosmarin 20 g
vann 1 l

Ernæring og allergener

Allergener:
Mineraler: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
Vitaminer: A, B, B6, C, D, E, K, Kyselina listová

Næringsverdi av en porsjon Verdi
Energi 34,6 kJ
Karbohydrat 6,9 g
fett 0,3 g
Protein 0,9 g
Vann 0 g

Veibeskrivelse

Tørk de skyllede knærne, salt og pepre dem. Skjær de rensede grønnsakene og løkene i terninger og legg dem i en emaljert GN 1/1 100 mm form. Drypp med olje. Sett i en forvarmet ovn og stek til den er brun. Dekk deretter til knærne og grønnsakene med vann, tilsett en kvist rosmarin og la det småkoke (bake) i kombinert modus ved 130°C / 80 % damp i ca 2 timer. mens kneet stuver, hell over saften og fyll på med vann. Ta ut de myke knærne, tykk saften med en stekepanne, kok opp, krydre, sil gjennom en fin sil. Ved servering blancherer vi friske rotgrønnsaker, steker dem i smør. Hell sausen over kneet, legg grønnsakene rundt.

Anbefalt tilbehør

Gn_beholder_rustfritt_stål_full

Gn_beholder_rustfritt_stål_full

emaljerte_gn_beholdere

emaljerte_gn_beholdere