Oppskriftsdetaljer

Vegansk Plantet stekt biff | vill brokkoli | potetmos | rødvin jus

11. 2. 2025

Forfatter: Retigo Team Deutschland

Bedrift: RETIGO Deutschland GmbH

Matkategori: Vegansk

Mat: tysk

Programtrinn

  • Forvarming:
  • 195 °C

For å se hele tabellen, flytt tabellen til høyre.

1
Varm luft
100 %
time icon Tid
time icon 00:05 tt:mm
probe icon 180 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 
2
Dampende
time icon Tid
time icon 00:35 tt:mm
probe icon 99 °C
ventilator icon 50 %
ventilator icon 
3
Dampende
time icon Tid
time icon 00:03 tt:mm
probe icon 99 °C
ventilator icon 50 %
ventilator icon 

Ingredienser - antall porsjoner - 10

Navn Verdi Enhet

plantet stekt biff

Navn Verdi Enhet
plantet biff 10 stk
vegetabilsk olje 50 ml
Salt 5 g
malt svart pepper 3 g

potetmos

Navn Verdi Enhet
melete poteter 1500 g
havre- eller soyadrikk 100 ml
vegansk krem 100 ml
vegansk smør 80 g
Salt 10 g
kvernet hvit pepper 5 g
malt muskatnøtt 5 g

vill brokkoli

Navn Verdi Enhet
vill brokkoli 1000 g
vegansk smør 100 g
Salt 5 g
malt muskatnøtt 3 g

rødvin jus

Navn Verdi Enhet
Chantenay gulrøtter 2 stk
Selleri 1 stk
Løk 2 stk
Purre 1 stk
sopp 500 g
tomatpuré 75 g
vegansk rødvin 500 ml
Grønnsaksbuljong 1000 ml
laurbærblad 4 stk
hvite pepperkorn 10 stk
einebær 6 stk
nelliker 3 stk
Sukker 50 g
maisstivelse 30 g
vegetabilsk olje 50 ml
soyasaus 50 ml

Ernæring og allergener

Allergener:
Mineraler: Cu, Mg, P
Vitaminer: A, B6, C, D, E, K

Næringsverdi av en porsjon Verdi
Energi 187,9 kJ
Karbohydrat 39,9 g
fett 0,4 g
Protein 4,8 g
Vann 0 g

Veibeskrivelse

Pensle de plantede biffene med litt olje og grill i Retigo kombidamper ved 180°C varmluft i ca 5 minutter. Smak så til med salt og pepper og legg i Holdomat ved 80°C.

Til potetmosen skrell og kvart potetene og damp dem i en perforert innsats i Retigo kombidamperen i ca 30-35 minutter til de er myke.
Varm opp vegansk melk, fløte og smør og tilsett krydderne.
Mos potetene grovt i en kjele og rør inn den varme væsken. Krydre alt på nytt og hold det varmt.

Kok villbrokkolien i Retigo kombidamperen på full damp i den perforerte innsatsen i ca 3 minutter. Ha så i smeltet vegansk smør og smak til med salt og muskatnøtt.

Til rødvinsjus, skjær grønnsakene i grove terninger og stek dem godt med oljen i en grunn panne. Tilsett nå tomatpuré og sukker og stek under konstant omrøring. OBS: ikke la det brenne seg!!! Når alt er pent og mørkt, deglaser du med litt av rødvinen og fjerner dryppene fra bunnen av pannen. Kok ned rødvinen til pannesaften begynner å dannes igjen. Gjenta denne prosessen 4-5 ganger. Fyll nå stekeblandingen med grønnsakskraft, tilsett krydder og la alt småkoke forsiktig i ca 2 timer.
Før jusen gjennom en fin sil eller et klede, smak til med soyasaus (for salthet) og tykk eventuelt med litt maisenna.

Legg potetmosen på en tallerken, tilsett den plantede biffen og villbrokkolien og drypp alt med rødvinsjus. Pynt med fargerik karse og cherrytomater.

Anbefalt tilbehør

vision_grill

vision_grill

Gn_beholder_rustfritt_stål_perforert

Gn_beholder_rustfritt_stål_perforert