Oppskriftsdetaljer

Vegetariske retter Bokhveteplater

21. 7. 2021

Forfatter: Vlastimil Jaša

Bedrift: Retigo

Matkategori: Vegetariske retter

Mat: tsjekkisk

Programtrinn

For å se hele tabellen, flytt tabellen til høyre.

1
Varm luft
0 %
time icon Tid
time icon 00:12 tt:mm
probe icon 190 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

Ingredienser - antall porsjoner - 10

Navn Verdi Enhet
bokhvete 1400 g
kyllingegg 4 stk
hvitløk 0 g
urter 0 g
salt 1 g
sitronskall 1 stk
tykk krem 18% fett 130 g
vanlig bokhvetemel 350 g
brødsmuler 550 g
rama combi profi 0 g
vegetabilsk olje 0 g
malt svart pepper 1 g
sitronsaft 1 stk

Ernæring og allergener

Allergener: 1, 3, 7
Mineraler: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
Vitaminer: A, B, B6, C, D, E, K, Kyselina listová

Næringsverdi av en porsjon Verdi
Energi 632,9 kJ
Karbohydrat 105,9 g
fett 8,1 g
Protein 22,2 g
Vann 0 g

Veibeskrivelse

1. Bokhvete som ble legt i bløt over natten koker vi i konveksjonsovnen på damp (35 min, 99°C). Vi legger det i en bolle og tilsetter egg, hvitløk, fersk hakket urt, smaker til med pepper, salt, sitronsaft og soyasaus. Vi tilsetter rømme og blander godt.

2. Vi tilsetter mel, brødsmuler og blander denne kjøttblandingen grundig slik at de enkelte bitene begynner å klebe seg sammen. Blandingen bør ha konsistensen av klassisk karbonadedeig.

3. Fra blandingen lager vi for hånd plater som vi panerer i brødsmuler og legger på et smurt Vision Bake-brett. For steking i konveksjonsovnen er det nødvendig å male et lag olje og Ramy Combi Profi i forholdet 1:1 også på overflaten av bokhveteplate.

4. Vi stiller inn programmet som nevnt tidligere, velger Start-knappen for å tilberede temperaturen i kammeret og etter lydsignalet legger vi dem i konveksjonsovnen. Vi steker til de er gyldne.

Anbefalt tilbehør

vision_oil_spray_gun

vision_oil_spray_gun

vision_bake

vision_bake