Recept detail

Veganistisch Geplant Schmorstuk | wilde Broccolii | Aardappelpuree | Rodewijnjus

11. 2. 2025

Auteur: Retigo Team Deutschland

Bedrijf: RETIGO Deutschland GmbH

Voedsel categorie: Veganistisch

Keuken: Duits

Programma stappen

  • Voorverwarmen:
  • 195 °C

Verplaats de tabel naar rechts om de hele tabel te bekijken.

1
Hete lucht
100 %
time icon Tijd
time icon 00:05 hh:mm
probe icon 180 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 
2
Stomen
time icon Tijd
time icon 00:35 hh:mm
probe icon 99 °C
ventilator icon 50 %
ventilator icon 
3
Stomen
time icon Tijd
time icon 00:03 hh:mm
probe icon 99 °C
ventilator icon 50 %
ventilator icon 

Ingrediënten - aantal porties - 10

Naam Waarde Eenheid

geplant gestoofde biefstuk

Naam Waarde Eenheid
geplante biefstuk 10 stuks
plantaardige olie 50 ml
Zout 5 g
grond zwarte peper 3 g

aardappelpuree

Naam Waarde Eenheid
bloemige aardappelen 1500 g
haver- of sojadrank 100 ml
veganistische room 100 ml
veganistische boter 80 g
Zout 10 g
gemalen witte peper 5 g
gemalen nootmuskaat 5 g

wilde broccoli

Naam Waarde Eenheid
wilde broccoli 1000 g
veganistische boter 100 g
Zout 5 g
gemalen nootmuskaat 3 g

rode wijn jus

Naam Waarde Eenheid
Chantenay-wortelen 2 stuks
Selderij 1 stuks
Ui 2 stuks
Prei 1 stuks
paddestoelen 500 g
tomatenpuree 75 g
veganistische rode wijn 500 ml
Groentebouillon 1000 ml
laurierblad 4 stuks
witte peperkorrels 10 stuks
jeneverbessen 6 stuks
anjers 3 stuks
Suiker 50 g
maïszetmeel 30 g
plantaardige olie 50 ml
sojasaus 50 ml

Voeding en allergenen

Allergenen: SOY
Mineralen: Calcium, Cu, Iron, Magnesium, Mg, P, Phosphorus, Potassium, Sodium, Sodium: 38758 mg, Zinc
Vitaminen: A, B6, C, D, E, Folate, K, Vitamin A, Vitamin B6, Vitamin C, Vitamin K

Voedingswaarde van één portie Waarde
Energie 351 kJ
Koolhydraat 47,2 g
Dik 15,4 g
Proteïne 8,3 g
Water 92 g

Routebeschrijving

De geplande steaks met wat olie bestrijken en in de Retigo combisteamer bij 180°C hete lucht ongeveer 5 minuten grillen. Vervolgens op smaak brengen met zout en peper en bij 80°C in de Holdomat plaatsen.

Voor de aardappelpuree de aardappelen schillen, in vieren snijden en in een perforatie inzetstuk in de Retigo combisteamer met volle stoom ongeveer 30-35 minuten stomen tot ze zacht zijn.
De plantaardige melk, room en boter verwarmen, de specerijen toevoegen.
De aardappelen in een pan grofstampen en de warme vloeistof doorroeren. Alles nogmaals op smaak brengen en warm houden.

De wilde broccoli in de Retigo combisteamer met volle stoom in het perforatie inzetstuk ongeveer 3 minuten garen. Vervolgens door vloeibare plantaardige boter scheppen en op smaak brengen met zout en nootmuskaat.

Voor de rodewijnjus de groenten grof snijden en met de olie in een platte pan heel sterk aanbraden. Nu de tomatenpuree en de suiker toevoegen en onder voortdurend roeren meebraden. Let op dat het niet aanbrandt!!! Als alles mooi donker is, met een deel van de rode wijn blussen en de aanbaksels van de bodem van de pan losmaken. De rode wijn inkoken totdat er weer aanbaksels ontstaan. Dit proces 4-5 keer herhalen. De roestbasis nu met groentebouillon aanvullen, specerijen toevoegen en alles ongeveer 2 uur zachtjes laten sudderen.
De jus door een fijne zeef of doek passeren, op smaak brengen met sojasaus (voor de zoutheid) en eventueel met wat maizena binden.

De aardappelpuree op een bord geven, het geplande steak en de wilde broccoli erop leggen en alles met de rodewijnjus nappieren. Garneer met kleurrijke cress en cherrytomaten.

Aanbevolen accessoires

vision_grill

vision_grill

Gn_container_stainless_steel_perforated

Gn_container_stainless_steel_perforated