Recept detail

Veganistisch Rauwe Flammkuchen

6. 1. 2023

Auteur: Retigo Team Deutschland

Bedrijf: RETIGO Deutschland GmbH

Voedsel categorie: Veganistisch

Keuken: Duits

Programma stappen

Verplaats de tabel naar rechts om de hele tabel te bekijken.

Die Teiglinge am geschlossene AMT-Backplatte dörren lassen bei max. 42°C

1
Hete lucht
0 %
time icon Tijd
time icon 12:00 hh:mm
probe icon 42 °C
ventilator icon 40 %
ventilator icon 

Buchweizen über Nacht trocken lassen

2
Hete lucht
0 %
time icon Tijd
time icon 08:00 hh:mm
probe icon 42 °C
ventilator icon 40 %
ventilator icon 

Ingrediënten - aantal porties - 6

Naam Waarde Eenheid
gekiemd boekweitmeel 350 g
psylliumschillen 14 g
water 350 ml
steen zout 2 stuks

Naam Waarde Eenheid
calcium algen 4 g
yoghurtferment, rauw en veganistisch (kan tot 4 keer worden gevaccineerd) 2,5 g
water 200 ml
iers mos 8 g
zonnebloemzaden 130 g
gepelde hennepzaden 70 g
limoensap 1 stuks
steen zout 1 stuks

Naam Waarde Eenheid
steen zout 0,5 stuks
knoflookteentjes 0,5 stuks
gepelde hennepzaden 50 g
limoensap 3 ml
olijfolie 1 stuks
verse theeblaadjes (twee blaadjes en een knop) 20 g
jonge brandnetelbladeren 50 g

Voeding en allergenen

Allergenen:
Mineralen: Ca, Fe, K, Mg
Vitaminen: A, D, E, K

Voedingswaarde van één portie Waarde
Energie 468,5 kJ
Koolhydraat 40,9 g
Dik 22,9 g
Proteïne 20,1 g
Water 0 g

Routebeschrijving

Alles samen in een keukenmachine met mengkom doen en 5 minuten laten kneden. Laat het deeg vervolgens 10 minuten rusten.
Verdeel het deeg in 4 gelijke stukken en rol deze relatief dun uit. Plaats de Flammkuchen-deegjes op geperforeerde, Lotan®-gecoate bakplaten, zodat ze niet plakken. Een bijkomend voordeel is dat bakpapier kan worden weggelaten.
Een geperforeerde bakplaat verkort de droogtijd met ongeveer 30%.
Geef de deegjes in de combistoomoven en drogen bij maximaal 42°C en de laagste ingestelde ventilatorsnelheid, met volledig geopende stoomafvoer voor:
geperforeerde AMT-bakplaat met Lotan®-coating - ca. 8,5 uur / gesloten AMT-bakplaat met Lotan®-coating - ca. 12 uur. Gekeimd boekweitmeel: boekweit een nacht in water weken. Spoel de volgende dag goed af, doe in een kiemglas en laat ongeveer 3 dagen kiemen. Laat de gekiemde boekweit een nacht drogen bij ongeveer maximaal 42°C, vergelijkbaar met de bovenstaande apparaatinstelling. Verwerk de gedroogde, gekiemde boekweit met behulp van een hogesnelheidsmixer tot meel. Dit meel is enkele maanden houdbaar, mits het donker en droog wordt bewaard.
Brandnetelpesto: snijd de bladeren wat klein, en verwerk vervolgens alles in de vijzel tot een pesto. Topping: Lente-ui, Chinese kool, Romaine-sla, Stengelsellerie, Cherrytomaten, Paprika, Basilicum, Brandnetelpesto, Dulse vlokken, Knoflook - Kers, Borago - Kers.

Aanbevolen accessoires

vision_bake

vision_bake