Recept detail

Vis Garnalenstoofpot

13. 8. 2021

Auteur: Jaroslav Mikoška

Bedrijf: Retigo

Voedsel categorie: Vis

Keuken: Ander

Programma stappen

  • Voorverwarmen:
  • 100 °C

Verplaats de tabel naar rechts om de hele tabel te bekijken.

1
Stomen
time icon Tijd
time icon 00:15 hh:mm
probe icon 100 °C
ventilator icon 80 %
ventilator icon 

Ingrediënten - aantal porties - 8

Naam Waarde Eenheid
garnalen 1,2 kg
extra vergine olijfolie 40 ml
rode ui 1 stuks
knoflookteentjes 1 stuks
tomatenpuree 20 g
chili poeder 1 g
bevroren erwten 300 g
basmati rijst 150 g
baby maïs 300 g
idaho roodbruine aardappel 500 g
zout 3 g
zachte roomkaas 200 g
oregano bladeren 1 g
kwarteleitjes 8 stuks

Voeding en allergenen

Allergenen: 7
Mineralen: Ca, Co, Cu, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
Vitaminen: A, B, C, E, Kyselina listová

Voedingswaarde van één portie Waarde
Energie 379 kJ
Koolhydraat 35,5 g
Dik 8,7 g
Proteïne 35,1 g
Water 0 g

Routebeschrijving

1. Bedek in een pan de garnalenkoppen met 1,3l water, of genoeg om te bedekken. Laat 15 minuten sudderen. Pureer en zeef. Bewaar 1l van de bouillon.
2. Verhit in een koekenpan de fijngehakte kleine rode ui en knoflook in extra vergine olijfolie en voeg de chili en tomatenpuree toe.
3. Zet de oven aan voor stoom op 100°C.
4. Meng in een ovenbestendige schaal de ui sofritto met de garnalenbouillon, voeg de erwtjes, rijst en maïsblokjes toe.
5. Stoom gedurende 15 minuten.
6. Voeg de aardappelen en zout toe. Blijf doorgaan totdat de rijst gaar is en de aardappelen zacht zijn.
7. Terwijl het gerecht nog gloeiend heet is, voeg de rauwe garnalen toe en laat deze garen met de latente hitte van de soep.
8. Voeg de eieren toe en roer voorzichtig zodat ze niet breken.
9. Eindig met het doorroeren van de kaas en oregano bladeren.
10. Als de eieren of garnalen niet gaar zijn, geef het dan nog een paar minuten extra hitte in de oven totdat je tevreden bent met het resultaat.

Aanbevolen accessoires

Gn_container_stainless_steel_full

Gn_container_stainless_steel_full