Perincian resipi

Vegan Steak Tanam | brokoli liar | kentang tumbuk | jus wain merah

11. 2. 2025

Pengarang: Retigo Team Deutschland

Syarikat: RETIGO Deutschland GmbH

Kategori makanan: Vegan

Masakan: Jerman

Langkah program

  • Pemanasan awal:
  • 195 °C

Untuk melihat keseluruhan jadual, gerakkan jadual ke kanan.

1
Udara panas
100 %
time icon Masa
time icon 00:05 hh:mm
probe icon 180 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 
2
Mengukus
time icon Masa
time icon 00:35 hh:mm
probe icon 99 °C
ventilator icon 50 %
ventilator icon 
3
Mengukus
time icon Masa
time icon 00:03 hh:mm
probe icon 99 °C
ventilator icon 50 %
ventilator icon 

Bahan-bahan - bilangan bahagian - 10

Nama Nilai Unit

tanam stik rebus

Nama Nilai Unit
stik yang ditanam 10 pcs
minyak sayuran 50 ml
garam 5 g
lada hitam tanah 3 g

kentang tumbuk

Nama Nilai Unit
kentang bertepung 1500 g
minuman oat atau soya 100 ml
krim vegan 100 ml
mentega vegan 80 g
garam 10 g
lada putih yang dikisar 5 g
buah pala tanah 5 g

brokoli liar

Nama Nilai Unit
brokoli liar 1000 g
mentega vegan 100 g
garam 5 g
buah pala tanah 3 g

jus wain merah

Nama Nilai Unit
Lobak Chantenay 2 pcs
saderi 1 pcs
Bawang besar 2 pcs
daun bawang 1 pcs
cendawan 500 g
puri tomato 75 g
wain merah vegan 500 ml
Sup sayur 1000 ml
daun salam 4 pcs
lada putih 10 pcs
buah juniper 6 pcs
anyelir 3 pcs
gula 50 g
tepung jagung 30 g
minyak sayuran 50 ml
sos soya 50 ml

Pemakanan dan alergen

Alergen: SOY
galian: Calcium, Cu, Iron, Magnesium, Mg, P, Phosphorus, Potassium, Sodium, Sodium: 38758 mg, Zinc
Vitamin: A, B6, C, D, E, Folate, K, Vitamin A, Vitamin B6, Vitamin C, Vitamin K

Nilai pemakanan satu bahagian Nilai
Tenaga 351 kJ
Karbohidrat 47.2 g
gemuk 15.4 g
Protein 8.3 g
air 92 g

Arah

Sapukan sedikit Öl pada steak tanam dan grill dalam pengukus kombinasi Retigo pada 180°C dengan udara panas selama kira-kira 5 minit. Perasakan dengan garam dan lada dan masukkan ke dalam Holdomat pada 80°C.

Untuk kentang tumbuk, kupas kentang, potong jadi empat dan kukus dalam penyisip lubang di pengukus kombinasi Retigo pada tekanan penuh selama kira-kira 30-35 minit sehingga lembut.
Panaskan susu vegan, krim dan mentega, kemudian masukkan rempah.
Hancurkan kentang dalam periuk secara kasar dan campurkan dengan cecair panas. Rasa semula dan sediakan dalam keadaan suam.

Masak brokoli liar dalam pengukus kombinasi Retigo pada tekanan penuh dalam penyisip lubang selama kira-kira 3 minit. Kemudian goncang dalam mentega vegan cair dan perasakan dengan garam dan pala.

Untuk jus wain merah, potong kasar sayuran dan goreng dengan minyak dalam periuk rata sehingga sangat garing. Sekarang masukkan pes tomat dan gula dan teruskan memanggang sambil mengaduk. Hati-hati jangan sampai terbakar!!! Apabila semuanya sudah gelap, deglaze dengan sebahagian daripada wain merah dan larutkan sisa goreng dari dasar periuk. Rebus wain merah sehingga sisa goreng terbentuk semula. Ulangi proses ini 4-5 kali. Isi sisa panggang dengan kaldu sayur, masukkan rempah dan biarkan semua mendidih perlahan selama kira-kira 2 jam.
Tapis jus melalui saringan halus atau kain, rasa dengan sos soya (untuk keasinan) dan mungkin ikat dengan sedikit tepung jagung.

Letakkan kentang tumbuk di atas pinggan, susun steak tanam dan brokoli liar dan semua dengan jus wain merah. Hiaskan dengan kress berwarna dan tomato ceri.

Aksesori yang disyorkan

vision_grill

vision_grill

Gn_bekas_stainless_steel_perforated

Gn_bekas_stainless_steel_perforated