Receptes detaļas

Zivis Jūras velšu tvaicētājs ar garšaugu sviestu

3. 1. 2025

Autors: Steve Shih

Uzņēmums: Retigo Asia Limited

Pārtikas kategorija: Zivis

Virtuve: japāņi

Programmas soļi

  • Iepriekšēja uzsildīšana:
  • 99 °C

Lai skatītu visu tabulu, pārvietojiet tabulu pa labi.

1
Tvaicēšana
time icon Laiks
time icon 00:10 hh:mm
probe icon 99 °C
ventilator icon 80 %
ventilator icon 

Sastāvdaļas - porciju skaits - 5

Vārds Vērtība Vienība
Garneles 5 gab
Gliemenes 200 g
mīdijas 200 g
Sviests 30 g
pētersīļi 3 g

Uzturs un alergēni

Alergēni:
Minerālvielas: CA, K
Vitamīni: A, C

Vienas porcijas uzturvērtība Vērtība
Enerģija 215,7 kJ
Ogļhidrātu 1,7 g
Tauki 5,6 g
Olbaltumvielas 4,9 g
Ūdens 0 g

Norādes

1. Sagatavojiet garneles un apsmērējiet ar zaļumu sviestu.
2. Nomazgājiet gliemeņu un mīdiju maisījumu ar ķiploku augu eļļu.
3.Ievietojiet visas sastāvdaļas Vision Pan un pievienojiet garšvielas.
4. Vision Pan var rezervēt visu jūras velšu garšu.

Ieteicamie aksesuāri

vision_pan

vision_pan