Receptes detaļas

Zivis Zivju goujons

7. 10. 2022

Autors: Jaroslav Mikoška

Uzņēmums: Retigo

Pārtikas kategorija: Zivis

Virtuve: franču valoda

Lejupielādēt PDF Lejupielādēt BR2

Programmas soļi

  • Iepriekšēja uzsildīšana:
  • 245 °C

Lai skatītu visu tabulu, pārvietojiet tabulu pa labi.

1
Karsts gaiss
0 %
time icon Laiks
time icon 00:07 hh:mm
probe icon 230 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

Sastāvdaļas - porciju skaits - 6

Vārds Vērtība Vienība
mencas 700 g
dārzeņu eļļa 100 ml
parastie kviešu milti 100 g
maizes drupačas 200 g
sarkano piparu pulveris 3 g

Uzturs un alergēni

Alergēni: 1
Minerālvielas: Cu, Mg, P
Vitamīni: A, C, D, E, K

Vienas porcijas uzturvērtība Vērtība
Enerģija 268,4 kJ
Ogļhidrātu 38 g
Tauki 1,6 g
Olbaltumvielas 23,9 g
Ūdens 0 g

Norādes

Svaigās zivis porcijas sagriež strēmelēs. Iesildiet Combi, uzsmidziniet eļļu uz GN trauka, novietojiet zivju goujons uz paplātes, vēlreiz uzsmidziniet un cepiet saskaņā ar programmu,

Ieteicamie aksesuāri

vision_bake

vision_bake