Receptes detaļas

Dārzeņi Dārzeņu vārīta ola

12. 4. 2021

Autors: Jaroslav Mikoška

Uzņēmums: Retigo

Pārtikas kategorija: Dārzeņi

Virtuve: Cits

Programmas soļi

  • Iepriekšēja uzsildīšana:
  • 115 °C

Lai skatītu visu tabulu, pārvietojiet tabulu pa labi.

1
Kombinācija
50 %
probe icon CoreProbeTemp
probe icon72 °C
probe icon 160 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 
2
Kombinācija
50 %
time icon Laiks
time icon 00:04 hh:mm
probe icon 80 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

Sastāvdaļas - porciju skaits - 8

Vārds Vērtība Vienība
nerafinēta olīveļļa 30 ml
sīpols 2 gab
čili pulveris 10 g
zaļā paprika 1 gab
ķiploka daiviņas 4 gab
tomātu biezenis 50 g
tomāts 2 kg
dārzeņu buljons 500 ml
lauru lapa 1 gab
mannas cukurs 15 g
sāls 1 g
ķimeņu sēklas 15 g
malti melnie pipari 1 g
zemes ķimeņu 10 g
spinātu lapas 500 g
vistas olas 8 gab

Uzturs un alergēni

Alergēni: 3
Minerālvielas: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
Vitamīni: A, B, B6, C, D, E, K, Kyselina listová

Vienas porcijas uzturvērtība Vērtība
Enerģija 91,2 kJ
Ogļhidrātu 14,3 g
Tauki 1,4 g
Olbaltumvielas 4,4 g
Ūdens 0 g

Norādes

1. Mīkstiniet sīpolus holandiešu krāsnī uz vidējas uguns. Pievienojiet papriku un sautējiet dažas minūtes, līdz tie kļūst mīksti. Pievieno ķiplokus un koncentrētos tomātus un tur uz vidējas uguns vēl pāris minūtes.
2. Palieliniet uguni, pievienojiet cukuru un aplejiet ar nedaudz dārzeņu buljona.
3. Pievieno gatavus tomātus, nomizotus, izsēklotus, kubiņos sagrieztu pārējo buljonu, lauru lapu un visas garšvielas.
4. Samaziniet uguni, pirms katls sāk vārīties, un vāra uz lēnas uguns 30 minūtes.
5. Pielāgojiet garšvielas un ievietojiet ledusskapī uz nakti.
6. Iestatiet cepeškrāsni kombinētajā režīmā uz 100°C.
7. Pievienojiet spinātu lapas aukstajai shakshouka un ievietojiet serdes zondi.
8. Iestatiet cepeškrāsni uz 72°C zondes temperatūru.
9. Tiklīdz nodziest vēlamās zondes temperatūras signāls, iestatiet kameras temperatūru uz 80°C un ātri ieplaisājiet olas, kas atveras šakshoukā, nodrošinot, ka tās ir labi izvietotas un neplīst.
10. Turpiniet gatavot vēl 3–4 minūtes un pasniedziet.

Ieteicamie aksesuāri

emaljēti_gn_konteineri

emaljēti_gn_konteineri