레시피 세부 사항

Name: 바베큐 삼발 가오리
Yield: 10
Cuisine: 동남아시아
Ingredients: 1.2000 kg; 100.0000 g; 20.0000 ml; 10.0000 g; 30.0000 ml; 20.0000 g; 10.0000 tPcs; 20.0000 g

생선 바베큐 삼발 가오리

3. 5. 2025

작가: Myat Ko ko

식품 카테고리: 생선

요리: 동남아시아

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프로그램 단계

예열:
200 °C

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뜨거운 공기

100 %

시간

00:10 헉:mm

190 °C

100 %

재료 - 분량 - 10

이름	값	단위
가오리	1.2	kg
삼발 칠리 페이스트	100	g
기름	20	ml
검은 후추 크로즈	10	g
생선 소스	30	ml
레몬 제스트	20	g
라임 조각	10	PC
바나나 잎	20	g

영양 및 알레르겐

알레르겐:
탄산수: Calcium, Potassium, Sodium
비타민: Vitamin B6, Vitamin C

한 부분의 영양가	값
에너지	123.2 kJ
탄수화물	3.2 g
지방	1.5 g
단백질	23.1 g
물	97.5 g

지도

가오리를 3인치 크기로 씻고 자릅니다.
모든 재료를 함께 마리네이드하고 냉장고에 30분 동안 보관합니다.
10분 동안 굽습니다. 그리고 라임 웨지와 함께 제공합니다.