12. 4. 2021
작가: Jaroslav Mikoška
회사: Retigo
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알레르겐: 3 탄산수: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn 비타민: A, B, B6, C, D, E, K, Kyselina listová
1. 양파를 더치오븐에 넣어 중불로 부드러워집니다. 피망을 추가하고 부드러워질 때까지 몇 분간 볶습니다. 마늘과 농축 토마토를 추가하고 중간 불로 몇 분 더 계속 가열합니다. 2. 불을 켜고 설탕을 넣고 약간의 야채 스톡을 넣어 디글레이징합니다. 3. 잘 익은 토마토를 넣고 껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 잘게 썬 나머지 육수, 월계수 잎 및 모든 향신료를 추가합니다. 4. 냄비가 끓기 전에 불을 낮추고 30분간 끓인다. 5. 양념을 잘 맞춰서 하룻밤 냉장보관해주세요. 6. 오븐을 콤비에 100°C로 설정합니다. 7. 차가운 샤크쇼카에 시금치잎을 넣고 코어프로브를 꽂아줍니다. 8. 오븐을 코어 프로브 온도 72°C로 설정합니다. 9. 원하는 코어 프로브 온도에 대한 신호가 꺼지자마자 챔버 온도를 80°C로 설정하고 계란을 샤크쇼카에 빠르게 깨뜨려 간격을 잘 두고 깨지지 않도록 합니다. 10. 3~4분간 더 조리한 후 서빙합니다.
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