Рецепт егжей-тегжейлі

Балық Грилде қуырылған кальмар самбал чилимен

4. 5. 2025

Автор: Myat Ko ko

Азық-түлік категориясы: Балық

Асхана: Оңтүстік-Шығыс Азия

PDF файлын жүктеп алыңыз BRX жүктеп алыңыз

Бағдарлама қадамдары

  • Алдын ала қыздыру:
  • 180 °C

Толық кестені көру үшін кестені оңға жылжытыңыз.

1
Ыстық ауа
100 %
time icon Уақыт
time icon 00:10 сағ:мм
probe icon 180 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

Ингредиенттер - порциялар саны - 10

Аты Мән Бірлік
Тұтас кальмар 1,2 kg
Кориандр жапырақтары 20 g
Самбал салқындатқыш пастасы 100 g
Бамбуктан жасалған шашлықтар 10 дана
Әк сыналары 10 дана

Тамақтану және аллергендер

Аллергендер:
Пайдалы қазбалар: Calcium, Iron, Magnesium, Potassium
Витаминдер: Vitamin A, Vitamin B6, Vitamin C, Vitamin K

Бір порцияның тағамдық құндылығы Мән
Энергия 121,4 kJ
Көмірсулар 5 g
Май 2 g
Протеин 22,6 g
Су 103,4 g

Бағыттар

Кальмарды тілімдеп, самбал чили мен корейде жапырақтарымен маринадтаңыз.
Кальмарды жайып, шанышқыға түйреп алыңыз.
Температураға жеткенде, оны көрініс экпресте грильде 10 минут пісіріңіз.
Лайм тілімдерімен қызмет етіңіз.

Ұсынылатын керек-жарақтар

vision_express_grill

vision_express_grill