რეცეპტის დეტალები

ვეგეტარიანული კერძები სოკოების კროსტინი

11. 10. 2020

ავტორი: Jaroslav Mikoška

კომპანია: Retigo

კვების კატეგორია: ვეგეტარიანული კერძები

სამზარეულო: იტალიური

პროგრამის ნაბიჯები

  • წინასწარ გათბობა:
  • 220 °C

მთელი ცხრილის სანახავად გადაიტანეთ ცხრილი მარჯვნივ.

1
Ცხელი ჰაერი
0 %
time icon დრო
time icon 00:02 სთ: მმ
probe icon 200 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

ინგრედიენტები - პორციების რაოდენობა - 6

სახელი ღირებულება ერთეული
ზეითუნის ზეთი 120 ml
ნივრის კბილი 2
წიწაკის ფხვნილი 1
ახალი სოკო 400 g
ოხრახუში 1 g
მარჟორამი 1 g
მარილი 1 g
დაფქული შავი პილპილი 1 g
ახალი არაჟნის ცომი 8

კვება და ალერგენები

ალერგენები:
მინერალები: Ca, Fe, K, Mg
ვიტამინები: A, B6, C, D, E, K

ერთი პორციის კვებითი ღირებულება ღირებულება
ენერგია 14,2 kJ
ნახშირწყლები 0,3 g
მსუქანი 0,2 g
პროტეინი 2,7 g
წყალი 0 g

მიმართულებები

გაცხელეთ 6 სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი ტაფაში, ხარშეთ ნაჭრებად დაჭრილი ნიორი და წიწაკა 1 წუთის განმავლობაში, შემდეგ დაამატეთ სოკოები და ხარშეთ კიდევ 2-3 წუთი, სანამ არ მომზადდება.
ჩამოილეწეთ მშვენიერით და ოregano-ით და დააყარეთ მარილი და frisch გახეხილი შავი წიწაკა.
ამასობაში, ბატკნის ნაჭრები შეწვის დროს Retigo express grill-ის გამოყენებით გაადნო, მოაწყვეთ კომბინირებული ღუმელი ცხელი ჰაერის 0%-ზე, 200°C ორ წუთში. თითოეული ნაჭერი მსუბუქად გაახეხეთ მთელი ნივრის კბილით და ზემოთ დარჩენილი ზეითუნის ზეთით გაწურეთ, შემდეგ საჭიროების შემთხვევაში დაჭერით ინდივიდუალურ ნაჭრებად. სოკოებზე მოასხით და მირთმევა.

რეკომენდებული აქსესუარები

ხედვა_ექსპრეს_გრილი

ხედვა_ექსპრეს_გრილი