რეცეპტის დეტალები

თევზი კრქიანი კრევეტები კოკოსთან

29. 5. 2026

ავტორი: Chloé Lasseron

კომპანია: Retigo

კვების კატეგორია: თევზი

სამზარეულო: სხვა

პროგრამის ნაბიჯები

  • წინასწარ გათბობა:
  • 220 °C

მთელი ცხრილის სანახავად გადაიტანეთ ცხრილი მარჯვნივ.

1
Ცხელი ჰაერი
100 %
time icon დრო
time icon 00:13 სთ: მმ
probe icon 200 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

ინგრედიენტები - პორციების რაოდენობა - 4

სახელი ღირებულება ერთეული
კრევეტები 500 g
სიმინდის სახამებელი 40 g
დაფქული ტკბილი პაპრიკა 10 lb
კոկოსური ჭრები 100 g
კვერცხის ცილა 3

კვება და ალერგენები

ალერგენები:
მინერალები:
ვიტამინები:

ერთი პორციის კვებითი ღირებულება ღირებულება
ენერგია 132,5 kJ
ნახშირწყლები 10 g
მსუქანი 1,3 g
პროტეინი 20 g
წყალი 0 g

მიმართულებები

მოამზადეთ კრევეტები.

თუ ისინი უკვე გაწვდილი არ არის, მოხსენით ꞊ მტვერი, სანამ დააჭირეთ კუდს, თუ გსურთ. მოარიდეთ მათ მშრალი ქაღალდის მიქუსი, რომ მოიშოროთ ზედმეტი სინუტყე.

ერთ თასში, აურიეთ ჯდილი კვერცხი 

მეორე თასში, აურიეთ სიმინდის სახეხი, გახეხილი კოკოს, მარილი და პაპრიკა.

გაავლეთ ყოველი კრევეტი კვერცხში, შემდეგ მასში დაამატეთ კოკოს ნარევში და ოდნავ დააჭირეთ, რომ კარგად შეაფაროთ.

დადო კრევეტები მომზადებულ ფირფიტაზე, ოდნავ დაშორებული.

ჩაყარეთ ღუმელში  სანამ კრევეტები ოქროსფერი და კრქიანი იქნება, და კოკოს დაიწყებს ფერის შეცვლას.

ცნობა: შეაბრუნეთ კრევეტები ნახევარში, რომ მიიღოთ თანაბარი ფერი


რეკომენდებული აქსესუარები

ხედვა_გამოცხობა

ხედვა_გამოცხობა