რეცეპტის დეტალები

ვეგეტარიანული კერძები გიოზა სოკოს შიგთავსით

6. 1. 2023

ავტორი: Retigo Team Deutschland

კომპანია: RETIGO Deutschland GmbH

კვების კატეგორია: ვეგეტარიანული კერძები

სამზარეულო: იაპონელი

პროგრამის ნაბიჯები

  • წინასწარ გათბობა:
  • 220 °C

მთელი ცხრილის სანახავად გადაიტანეთ ცხრილი მარჯვნივ.

1. Schritt: Zwiebeln etc. Anschwitzen

1
Ცხელი ჰაერი
100 %
time icon დრო
time icon 00:05 სთ: მმ
probe icon 180 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

2. Schritt: Kohl und Lauchzwiebeln hinzugeben

2
Ცხელი ჰაერი
100 %
time icon დრო
time icon 00:05 სთ: მმ
probe icon 180 °C
ventilator icon 70 %
ventilator icon 

3. Schritt: Pilze und Gewürze hinzugeben, ablöschen und schmoren

3
Ცხელი ჰაერი
100 %
time icon დრო
time icon 00:15 სთ: მმ
probe icon 180 °C
ventilator icon 70 %
ventilator icon 

4. Schritt: Knödel Dämpfen

4
ორთქლდება
time icon დრო
time icon 00:12 სთ: მმ
probe icon 99 °C
ventilator icon 50 %
ventilator icon 

ინგრედიენტები - პორციების რაოდენობა - 4

სახელი ღირებულება ერთეული
სეზამის ზეთი 5 ml

სახელი ღირებულება ერთეული
უბრალო ხორბლის ფქვილი 300 g
მარილი 2 g
წყალი 160 ml

სახელი ღირებულება ერთეული
სტაფილო 2
გაზაფხულის ხახვი 10
ხახვი 1
ნივრის კბილი 1
ახალი კოჭა 1
პატარა კურკუმას ბოლქვი 1
სოკო 200 g
mu-err სოკო, გამხმარი 25 g
პაკ ჩოი 500 g
სეზამის ზეთი 50 ml
სოიოს სოუსი 20 ml
ბრინჯის ძმარი 5 ml
ჩილის წიწაკა 1
მარილი 5 g
სამბალ ოლეკი 2 g

კვება და ალერგენები

ალერგენები: 1
მინერალები: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
ვიტამინები: A, B, C, D, E, K, Kyselina listová

ერთი პორციის კვებითი ღირებულება ღირებულება
ენერგია 330,7 kJ
ნახშირწყლები 63,8 g
მსუქანი 2,1 g
პროტეინი 11,5 g
წყალი 0 g

მიმართულებები

გიოზა არის იაპონური პელმენი ან ორთქლზე მოხარშული შევსებული პელმენი. შევსება შეიძლება შეიცვალოს სურვილისამებრ. ადუღეთ წყალი და სანამ ჯერ კიდევ ცხელია, მოზილეთ ფქვილით და მარილით, რომ ცომი გამოვიდეს, შემდეგ შედგით მაცივარში ერთი საათით. გამხმარი მუ-ერრის სოკო დაასველეთ წყალში. სტაფილო, ჯანჯაფილი, ნიორი და კურკუმა წვრილად გახეხეთ, ხახვი და კომბოსტო დავჭრათ ძალიან წვრილ ზოლებად, ხახვი კი წვრილ კუბებად.
ასევე წვრილად დაჭერით აფუებული სოკო და გასუფთავებული სოკო. შიგთავსის მოსამზადებლად უმჯობესია გამოიყენოთ დაფარული, ღრმა GN კონტეინერი. გააცხელეთ კომბინირებული ორთქლის გაზქურა 220°C-ზე ცხელი ჰაერის რეჟიმში, ჩაამატეთ სეზამის ზეთი დაფარულ კონტეინერში ხახვთან, ნიორთან, ჯანჯაფილთან და კურკუმასთან ერთად და ადუღეთ 5 წუთის განმავლობაში 180°C-ზე. დაუმატეთ კომბოსტო და ხახვი და მოშუშეთ კიდევ 5 წუთი, შემდეგ დაუმატეთ სოკო, აურიეთ ყველაფერი და გაწურეთ სოიოს სოუსით, ბრინჯის ძმრით და საჭიროების შემთხვევაში, ცოტა თეთრი ღვინო ან წყალი. დაამატეთ სანელებლები და მოხარშეთ ყველაფერი კიდევ 15-20 წუთის განმავლობაში, შემდეგ სეზონი გემოვნებით და დატოვეთ გაციება. ახლა ცომი გააბრტყელეთ რაც შეიძლება თხლად ფქვილმოყრილ სამუშაო ზედაპირზე და ამოჭერით წრეები (დაახლოებით 10 სმ დიამეტრის).
წრეების კიდე წყლით დაასველეთ, შუაში მოათავსეთ 1-2 ჩაის კოვზი შიგთავსი, მოაყარეთ ცომი და ზემოდან ერთიანად შეკრიბეთ და მაგრად დაჭერით. პერფორირებული GN კონტეინერის ძირი დაასველეთ სეზამის ზეთი, ზემოდან მოათავსეთ პელმენი და გაათბეთ წინასწარ გახურებულ კომბინირებულ ორთქლზე დაახლოებით 10-12 წუთის განმავლობაში.
რაც უფრო თხელია ცომი, მით უფრო მოკლეა მომზადების დრო. თქვენი გემოვნებიდან გამომდინარე, შეგიძლიათ მიირთვათ პალმები დიპლომატით და გააფორმოთ გაზაფხულის პრასი. შევსება შეიძლება შეიცვალოს სურვილისამებრ და დაემატოს დაფქული ხორცი ან კრევეტები, მაგალითად.

რეკომენდებული აქსესუარები

პერფორირებული_ალუმინის_ფურცელი_ტეფლონი_დაფარული

პერფორირებული_ალუმინის_ფურცელი_ტეფლონი_დაფარული