レシピ詳細

野菜 ローストバターナッツポタージュ

5. 1. 2026

著者: Chloé Lasseron

会社: Retigo

食品カテゴリー: 野菜

料理: 他の

プログラムの手順

  • 予熱:
  • 220 °C

テーブル全体を表示するには、テーブルを右に移動します。

1
熱風
100 %
time icon 時間
time icon 00:30 時:分
probe icon 220 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

材料 - 分量 - 4

名前 価値 単位
バターナッツスカッシュ 1.5 kg
タマネギ 1
ニンニク 3
野菜スープ 700 ml

栄養とアレルゲン

アレルゲン:
ミネラル: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
ビタミン: A, B, C, E, K, Kyselina listová

1食分の栄養価 価値
エネルギー 213.8 kJ
炭水化物 45 g
肥満 0.4 g
タンパク質 3.8 g
0 g

方向

ポティマロンの両端を切り落として安定させます。よく研いだナイフで縦に二つに切ります。スプーンを使って種と繊維を取り除きます。

切り口を上にして、羊皮紙を敷いた天板にポティマロンの二つの半分を置きます。オリーブオイルを軽く塗り、塩とコショウで味付けします。切り口を下にして、片側を返します。

よく研いだナイフを使って、各にんにくの頭の上部を(約5mm)切り落とし、芽を露出させます。

切り口を上にして、皿ににんにくの頭を置きます。 

オーブンで合計60分焼きます。

 

30分後、玉ねぎを半分に切り、オイルを塗って切り口を下にして天板に置きます。残りの30分間、玉ねぎを加えて焼き続けます。

オーブンから出たら、ポティマロンを少し冷まし、スプーンを使って果肉を取り出します。

 

滑らかでクリーミーなテクスチャになるまで混ぜます。