レシピ詳細

他の チャークウェイティオ

30. 4. 2025

著者: Myat Ko ko

食品カテゴリー: 他の

料理: 東南アジア

プログラムの手順

  • 予熱:
  • 180 °C

テーブル全体を表示するには、テーブルを右に移動します。

1
組み合わせ
40 %
time icon 時間
time icon 00:08 時:分
probe icon 180 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

材料 - 分量 - 10

名前 価値 単位
平打ち米麺 1.5 kg
エビ 400 g
かまぼこ 300 g
イカリング 200 g
6
中華ソーセージ 200 g
もやし 100 g
菜種野菜 100 g
魚醤 100 ml
濃い醤油 100 ml
薄口醤油 80 ml
甘い醤油 80 ml
サンバルチリペースト 100 g
チャイブ 100 g
植物油 100 ml

栄養とアレルゲン

アレルゲン: CRUSTACEANS, EGG, F, shellfish, Soy, SOY
ミネラル: 13 mg, 24 mg, 660 mg, Calcium: 83 mg, Cu, Iron, Iron: 1, Magnesium: 18 mg, Mg, P, phosphorus, Phosphorus, Phosphorus: 34 mg, Potassium: 296 mg, Selenium, sodium, Sodium, Sodium: 3 mg, Sodium: 5, Zinc, Zinc: 0
ビタミン: 1 mg, 5 µg, A, B12, B3, B6, C, D, E, Folate: 58 µg, K, Vitamin A, Vitamin A: 356 IU, Vitamin B12, Vitamin C: 58, Vitamin D, Vitamin K: 212

1食分の栄養価 価値
エネルギー 370.2 kJ
炭水化物 47.7 g
肥満 10.1 g
タンパク質 23.4 g
123 g

方向

ソースをすべて混ぜて脇に置いておきます。
予熱のために場所を確保します。
エナメル製GNコンテナに平たい麺と他の材料を混ぜ、野菜を除いて5分間調理します。
調理が終わったら野菜を加え、ソースをすべて混ぜ入れ、さらに3分間調理します。
ライムのくし切りを添えて提供します。

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