レシピ詳細

豆類 グルテンフリーの赤インゲン豆ブラウニーとくるみ

15. 9. 2022

著者: Ondrej Vlcek

会社: Retigo

食品カテゴリー: 豆類

料理: 他の

プログラムの手順

テーブル全体を表示するには、テーブルを右に移動します。

1
熱風
100 %
time icon 時間
time icon 00:35 時:分
probe icon 160 °C
ventilator icon 70 %
ventilator icon 

材料 - 分量 - 12

名前 価値 単位
小豆の漬物 800 g
鶏の卵 4
ココアパウダー 85 g
ハニー 180 g
バター 230 g
クルミ 150 g

栄養とアレルゲン

アレルゲン: 3, 7, 8
ミネラル: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
ビタミン: A, B, C, D, E, K, Kyselina listová

1食分の栄養価 価値
エネルギー 444.9 kJ
炭水化物 27.2 g
肥満 25 g
タンパク質 7.8 g
0 g

方向

中火でバターを溶かします。
すすいで水を切った豆を、ココア、卵、蜂蜜と一緒にフードプロセッサーに入れます。
滑らかな生地になるまで泡立てます。次に、生地にゆっくりとバターを混ぜ込みます。バターが熱すぎると卵が固まってしまうので注意してください。塩を少々加えて味を調整し、必要であれば蜂蜜を追加します。生地をボウルに移し、ヘラを使って粗く刻んだくるみの2/3を軽く混ぜ込みます。生地を24x20 cmの予め用意した型、または同様の大きさの型に注ぎ、ブラウニーを焼いた後に取り出しやすいようにオーブンシートで敷きます。上にくるみを振りかけ、生地に軽く押し込みます。予熱したオーブンに入れ、約35分焼きます。ブラウニーは触った感じがしっかりして弾力があり、時々亀裂が入るはずです。冷まして型から取り出し、切り分けます。

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