レシピ詳細

ビーガン クルフィンとアスパラガス

6. 1. 2023

著者: Retigo Team Deutschland

会社: RETIGO Deutschland GmbH

食品カテゴリー: ビーガン

料理: ドイツ人

プログラムの手順

  • 予熱:
  • 215 °C

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Weißer Spargel und Süßkartoffeln backen

1
組み合わせ
25 %
time icon 時間
time icon 00:05 時:分
probe icon 215 °C
ventilator icon 70 %
ventilator icon 

Schnecken im vorgeheiztem Kombidämpfer backen

2
組み合わせ
15 %
time icon 時間
time icon 00:15 時:分
probe icon 175 °C
ventilator icon 50 %
ventilator icon 

Grünen Spargel sous-vide garen

3
蒸す
time icon 時間
time icon 00:30 時:分
probe icon 85 °C
ventilator icon 50 %
ventilator icon 

材料 - 分量 - 12

名前 価値 単位

名前 価値 単位
フレッシュイースト 15 g
スペルト小麦粉 タイプ630 125 g
普通の小麦粉 125 g
125 ml
カレーオイル 40 ml
4 g
ボベイ 15 g
アーモンド粉 50 g
ホワイトアスパラガス 200 g
サツマイモ 200 g
3 g
丸ごと黒胡椒 1 g
ガーリックオイル 20 ml

名前 価値 単位
グリーンアスパラガス 500 g
ヘーゼルナッツオイル 10 ml
4 g
丸ごと黒胡椒 2 g
レモン 1
黒砂糖 1 g

名前 価値 単位
ラズベリー 36

名前 価値 単位
ラズベリー 50 g
全脂肪マスタード 10 g
ヘーゼルナッツオイル 20 ml
植物油 20 ml
2 g
丸ごと黒胡椒 1 g

栄養とアレルゲン

アレルゲン: 1, 10, 8
ミネラル: Ca, Co, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
ビタミン: A, B, C, D, E, K, Kyselina listová

1食分の栄養価 価値
エネルギー 143.1 kJ
炭水化物 21.2 g
肥満 3.5 g
タンパク質 5.4 g
0.1 g

方向

クルフィン:1. 小麦粉をボウルにふるい入れ、小さなくぼみを作り、その中に新鮮なイーストを崩し入れ、ぬるま湯を注ぐ。砂糖をイーストに加え、他の材料を小麦粉の周りに分けて置く。イーストが発酵し始めるまで待ち、その後全てをよくこねて温かい場所で発酵させる。
2. 白アスパラガス、サツマイモ、塩、胡椒、ガーリックオイルを準備する。全てを細かい角切りにし、調味料を加え、少しの油で和え、その後コンビスチーマーで215℃、湿度25%、風速70%で5分間焼く。
3. 生地が2倍の体積に膨らんだ後、これを6つの同じ大きさに分け、薄く長く伸ばす。少しのエルダナッツ粉を振りかけ、その上に焼いた白アスパラガスと焼いたサツマイモを分散させる。全てを縦にしっかりと巻き、これ(シガー)を縦に半分に切り、切り口を上に向けて、今度は渦巻き状にねじり、マフィン型に入れ、以下の条件で予め加熱しておいたコンビスチーマーで焼く:175℃、湿度15%、風速50%、15分。///ソース・ヴィードのグリーンアスパラガス:グリーンアスパラガスを準備し、他の材料とともに真空包装し、コンビスチーマーでスチームモード下で85℃、風速50%で30分間ス sous-vide 調理し、その後アスパラガスをコンビスチーマーから取り出し、一晩冷蔵庫で真空袋に入れたままマリネする。///ラズベリードレッシング:全てを高性能ミキサーに入れ、均一なドレッシングを作り、その後濾して適当なボトルに移す。