レシピ詳細

豚肉 グリーンジャックフルーツカレー

21. 7. 2021

著者: Jaroslav Mikoška

会社: Retigo

食品カテゴリー: 豚肉

料理: 東南アジア

プログラムの手順

  • 予熱:
  • 105 °C

テーブル全体を表示するには、テーブルを右に移動します。

1
組み合わせ
50 %
time icon 時間
time icon 00:15 時:分
probe icon 90 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

材料 - 分量 - 8

名前 価値 単位
緑のジャックフルーツ 600 g
ポークリブ 300 g
チェリートマト 10 g
バジル 10 g
チャオム(アカシア・ペンナタ) 50 g
チリパウダー 5
ニンニク 5
エシャロット 5

栄養とアレルゲン

アレルゲン:
ミネラル: Ca, K, Mn, Na, P, Zn
ビタミン: A, B, C

1食分の栄養価 価値
エネルギー 198.1 kJ
炭水化物 18.4 g
肥満 11.8 g
タンパク質 6.6 g
0 g

方向

1. フードプロセッサーでチリ、にんにく、シャロット、エビペーストをよく混ぜて味を調える。
*にんにくは皮をむいて半分に切り、茎を取り除く。
2. ペーストを500mlの水と合わせ、中火で加熱して減らす。
3. オーブンを90°Cのコンビに設定する。
4. 豚のあばら肉を加え、5分間加熱してオーブン対応の容器に移す。
5. オーブンで15分間調理する。
6. ジャックフルーツを加え、柔らかくなるまで調理する。
7. オーブンから取り出し、トマト、アカシア、バジルを混ぜる。

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